De gelukkige piekeraar van Bart Verkuil gaat over de kracht van het piekeren. Een praktische gids voor een goede relatie met je piekergedachten. In De gelukkige piekeraar legt onderzoeker en psycholoog Bart Verkuil uit waar piekergedachten vandaan komen wat we er evolu... Lees meer.

In Nederland lijden 1 1 miljoen mensen aan een piekerstoornis. Overmatig piekeren is een lastig verschijnsel dat het leven van mensen die ermee kampen behoorlijk ingewikkeld kan maken. De medische zorg die zij krijgen is niet altijd toereikend als het piekeren aanhou... Lees meer.

Wat te doen als je s nachts wakker ligt. Waarom geef je jouw innerlijke piekerstem het best een naam. Hoe werkt de piekerbeslisboom. Je piekert af en toe of misschien wel erg vaak. Geen paniek je bent niet de enige. Maar ondertussen zit je er wel mee en heb je al... Lees meer.

De gelukkige piekeraar van Bart Verkuil gaat over de kracht van het piekeren. Een praktische gids voor een goede relatie met je piekergedachten. In De gelukkige piekeraar legt onderzoeker en psycholoog Bart Verkuil uit waar piekergedachten vandaan komen wat we er evolu... Lees meer.

Verbreek je ongezonde relatie met geld.Maakt geld gelukkig. Wetenschapper John Armstrong leert ons op een andere manier naar geld te kijken en het daardoor opnieuw en meer - te waarderen. Dit boek zet deze traditionele manier van denken op zijn kop en onderzoekt onze... Lees meer.

D natuurlijke slaapoplossing Tientallen jaren van onderzoek tonen namelijk aan dat de ademhaling de gedachten tot rust kan brengen die ons zo vaak wakker houden. Door beter te ademen krijg je weer controle over je slaap. Je slaapt beter en wordt uitgerust wakker. Stel... Lees meer.

Een bibberende kleine pingu n piekert zich suf. Zo erg dat hij hulp vraagt aan zijn buren. Is hij wel wie hij denkt dat hij is. Ben ik echt een pingu n. vraagt hij aan de grote witte ijsbeer. De beer zegt van wel maar de arme pingu n is niet overtuigd. Dus vraagt... Lees meer.

Heb je soms het gevoel dat je je te vaak zorgen maakt. Pieker je niet alleen over de grote dingen maar ook over de kleine. Wel je bent niet de enige. Maar zo hoeft het niet te zijn. Zorgen stress angsten - welk etiket je er ook op wilt plakken - hebben een grote i... Lees meer.

WAT ALS STRAKS ... IK MAAK ME ZORGEN DAT ... HAD IK NIET BETER ... Piekeren is geen pretje. Het brengt allerlei ellende met zich mee en kan zelfs uitmonden in een angststoornis of depressie. Toch ben je er midden in een piekerbui vaak van overtuigd dat je door te blij... Lees meer.

We krijgen geen gebruiksaanwijzing voor het leven mee bij onze geboorte. Hoe moet je het maken van een keuze aanpakken. Hoe zorg je ervoor dat je altijd trouw blijft aan jezelf. Wat is hierbij belangrijk in de communicatie met anderen. Waarom gebeuren de dingen zoal... Lees meer.

Iedereen piekert wel eens over een probleem of situatie. Maar als wel eens een gewoonte wordt en dagelijks terugkomt is bovenop het originele probleem nog een probleem ontstaan. het piekeren zelf. Piekeren ontstaat door situaties of omstandigheden waar men in terech... Lees meer.

In De gelukkige piekeraar legt onderzoeker en psycholoog Bart Verkuil uit waar piekergedachten vandaan komen wat we er evolutionair aan hebben gehad en hoe we er anno 2020 ons voordeel mee kunnen doen. Want ja hoe vervelend een doorwaakte nacht ook kan zijn een stevi... Lees meer.

Piekeren in nederland... Lees meer.

Hoe je met kleine veranderingen je zorgen stress en angsten kunt loslatenHeb je soms het gevoel dat je je te vaak zorgen maakt. Pieker je niet alleen over de grote dingen maar ook over de kleine. Wel je bent niet de enige. Maar zo hoeft het niet te zijn.Zorgen... Lees meer.

Piekeren is iets dat we naar mijn mening veel te vaak doen. Vaak is het onnodig en levert het alleen maar extra stress op die je niet verder helpt. Waarom doen we het dan eigenlijk. En hoe kunnen we ermee stoppen. Ik deel het in deze aflevering.... Lees meer.