Weg van het piekeren

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 19.99

Rating: 4/5

★

☆

Verzending:
Direct beschikbaar

Inhoudsopgave:

Omschrijving
Bekijk alle specificaties
Beste alternatieven
Zoek meer: Boek

Omschrijving:

WAT ALS STRAKS ...
IK MAAK ME ZORGEN DAT ...
HAD IK NIET BETER ...

Piekeren is geen pretje. Het brengt allerlei ellende met zich mee, en kan zelfs uitmonden in een angststoornis of depressie. Toch ben je er midden in een piekerbui vaak van overtuigd dat je, door te blijven tobben, een oplossing zult vinden voor zaken waar je in vastzit. Het tegenovergestelde is waar: door al dat gepieker blijf je juist vastzitten in je hoofd, en kom je maar zelden tot actie of oplossingen. Het leven staat op pauze en intussen begin je jezelf alleen maar slechter te voelen.

In Weg van het piekeren beschrijft Filip Raes hoe hij, als gedragstherapeut, werkt met piekeren. Al kun je piekeren nooit helemaal uit je leven bannen, je kunt er wel anders mee omgaan. Door het piekeren sneller op te merken en op die momenten sneller over te gaan tot actie, leg je het piekeren lam. Er komt meer ruimte in het leven voor dingen die er echt toe doen. Dit boek vertelt in heldere stappen hoe je een nieuwe weg inslaat. Hoe meer je die nieuwe weg bewandelt, hoe breder die wordt en hoe meer je jezelf bevrijdt.

1 Bekijk alle specificaties

Beste alternatieven voor u.

Weg van het piekeren

Rating: 4 / 5 | Prijs: € 25.99

Wat als straks ik maak me zorgen dat had ik niet beter piekeren is geen pretje het brengt allerlei ellende met zich mee en kan zelfs uitmonden in een angststoornis of depressie toch ben je er midden in een piekerbui vaak van overtuigd dat je door te blijven tobben een oplossing zult Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Morgen stop ik met piekeren

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 24.99

Wat te doen als je s nachts wakker ligt waarom geef je jouw innerlijke piekerstem het best een naam hoe werkt de piekerbeslisboom je piekert af en toe of misschien wel erg vaak geen paniek je bent niet de enige maar ondertussen zit je er wel mee en heb je al vaak tegen jezelf gezegd morge Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Morgen stop ik met piekeren

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 13.99

Product specificaties:

Taal: nl

Bindwijze: E-book

Oorspronkelijke releasedatum: 01 oktober 2020

Aantal pagina's: 184

Ebook Formaat: Adobe ePub

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Filip Raes

Hoofduitgeverij: Lannoo Campus

Lees dit ebook op: Android (smartphone en tablet)

Lees dit ebook op: Kobo e-reader

Lees dit ebook op: Desktop (Mac en Windows)

Lees dit ebook op: iOS (smartphone en tablet)

Lees dit ebook op: Windows (smartphone en tablet)

Editie: 1

Studieboek: Nee

EAN: 9789401473750