Boom hulpboek piekeren

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 39.5

Rating: 5/5

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Nu besteld, vrijdag in huis

In Nederland lijden 1,1 miljoen mensen aan een piekerstoornis. Overmatig piekeren is een lastig verschijnsel dat het leven van mensen die ermee kampen behoorlijk ingewikkeld kan maken. De (medische) zorg die zij krijgen, is niet altijd toereikend als het piekeren aanhoudt. Deze zelfhulpbenadering biedt piekeraars een handvat om hun stoornis in weinig tijd te lijf te gaan. Van piekeren naar piekerstoornis Wie heeft er niet een keer een slapeloze nacht gehad, waarin men alleen maar lag te piekeren en te woelen? We piekeren voornamelijk over alledaagse problemen: het halen van een rijbewijs, het bezoek aan de tandarts, moeilijkheden op het werk. We kunnen zelfs piekeren over het feit dat we piekeren - en daaruit kan een piekerstoornis ontstaan. Piekeren heeft een rijk aanbod aan oefeningen die je zelf kunt doen om piekerklachten te verminderen. Je kunt hiermee dus heel goed zelf aan de slag om dat gepieker de baas te worden. In korte tijd je gedachten controleren Aan het praktijkgerichte oefenboek Piekeren van Ad Kerkhof ligt een uitgebreid wetenschappelijk onderzoek ten grondslag. Het boek bestaat uit invuloefeningen die de piekeraar inzicht in de inhoud, de aard en de ernst van zijn gepieker geven. De scores geven aan in hoeverre men het doel heeft bereikt. Tweemaal per dag een kwartier oefenen in een periode van een maand is voldoende om de gebruiker daar te brengen waar hij moet zijn: het terugdringen van het piekeren en het onder controle krijgen van zijn gedachten. Stop Worrying Sinds 2010 is het Boom Hulpboek Piekeren in de Engelse vertaling beschikbaar bij de Open University Press-McGraw/Hill Education onder de titel Stop Worrying.

• 1 Bekijk alle specificaties

Piekeren

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 23.5

Iedereen heeft weleens last van piekeren velen van ons hebben weleens een nacht liggen woelen n piekeren helaas geldt voor piekeren dat hoe vaker je het doet des te beter je erin wordt zodat het na verloop van tijd steeds moeilijker wordt om niet te piekeren als we piekeren dan doen we dat v Uiterlijk 4 oktober in huis .. MEER INFO

Boom Hulpboek - Piekeren

Rating: 4.3 / 5 | Prijs: € 59.5

In nederland lijden 1 1 miljoen mensen aan een piekerstoornis de medische zorg die zij krijgen is niet altijd toereikend als het piekeren aanhoudt deze zelfhulpbenadering biedt piekeraars een handvat om hun stoornis in weinig tijd te lijf te gaan wie heeft er niet een keer een slapeloze nacht g Uiterlijk 11 oktober in huis .. MEER INFO

Nooit meer piekeren

Rating: 4.1 / 5 | Prijs: € 20

nooit meer piekeren leert je om jezelf te begrijpen je eigen capaciteiten beter te gebruiken te zien wat belangrijk voor je is en op jezelf te vertrouwen dit boek levert in de eerste plaats inzicht in je eigen gedachten gevoelens en gedragspatronen als je weet hoe piekergedrag werkt kun je h Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 12 oktober 2017

Aantal pagina's: 192

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Ad Kerkhof

Hoofdredacteur: Saida Akhnikh

Tweede Redacteur: Anneke Koopman

Co Redacteur: Elvan Tutkun

Hoofduitgeverij: Boom

Editie: 1

Product breedte: 160 mm

Product hoogte: 12 mm

Product lengte: 210 mm

Studieboek: Ja

Verpakking breedte: 160 mm

Verpakking hoogte: 12 mm

Verpakking lengte: 210 mm

Verpakkingsgewicht: 309 g

EAN: 9789024421923

---