Angst en paniekaanvallen overwinnen

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 22.5

Rating: 0/5

☆

☆

☆

☆

☆

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Leer je angst te controleren voor een leven vol rust, kalmte en geluk. Angst beperkt ons leven door ons ertoe aan te zetten alles te vermijden wat ons ongemakkelijk maakt, en dus ook alle personen, plaatsen en situaties die deze ongemakkelijke gevoelens kunnen uitlokken. Mindfulness kan je helpen om de controle over je leven terug te winnen door je te leren hoe je je gedachten de baas blijft, zelfs als er angstgevoelens in het spel zijn.In een achtwekenprogramma biedt dit werkboek je oefeningen en meditaties, die je de nodige vaardigheden aanreiken om jezelf te bevrijden uit de greep van angstsymptomen. De mindfulnessstrategieën en psychotherapeutische technieken leren je stap voor stap beter herkennen wanneer je angsten mogelijk opduiken en hoe je er doeltreffend op reageert. Op die manier kan je de controle over je leven herwinnen zodat je weer ongeremd kan genieten van relaties en activiteiten die jij belangrijk vindt. Tanya J. Peterson publiceert zelfhulpboeken om mensen te helpen een kwaliteitsvol leven te creëren voor zichzelf. Daarnaast is ze auteur van meerdere artikelen over mentale gezondheid, zowel online als offline. Ze wordt vaak gevraagd als spreker en schrijft ook succesvolle romans met psychologische thema's.

• 1 Bekijk alle specificaties

Angst en paniekaanvallen overwinnen

Rating: 3 / 5 | Prijs: € 28.94

Een nieuwe weg naar een leven zonder angst alleen al in belgi en nederland lijden honderdduizenden mensen aan een gediagnosticeerde angststoornis een significant deel van deze mensen wordt geplaagd door regelmatig terugkerende paniekaanvallen wie elke dag met angst en paniek geconfronteerd word Op voorraad. Voor 16:00 uur besteld, zaterdag in huis .. MEER INFO

Werkboek hyperventilatie, angst en paniek

Rating: 4.9 / 5 | Prijs: € 24.99

Iedereen ervaart weleens dat stress je de adem beneemt je te snel of te oppervlakkig doet ademen als zo n periode vol spanning te lang duurt kan dat tot chronische hyperventilatie leiden met klachten als duizeligheid hoofdpijn spierpijn hartkloppingen vermoeidheid en negatieve angstige ged Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Doe je zo - Angst overwinnen doe je zo

Rating: 4.9 / 5 | Prijs: € 17.99

We kennen allemaal angsten vliegangst angst voor kleine ruimtes angst voor het coronavirus angst voor spinnen sociale angsten of de angst om dood te gaan in dit boek helpt auteur arentina drenth je om een actieplan op te stellen waarmee je je angst de baas kunt worden ze doet dit in simpele Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 05 oktober 2020

Aantal pagina's: 180

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Tanya-J. Peterson

Hoofduitgeverij: Centrale Uitgeverij Deltas

Editie: 1

Product breedte: 181 mm

Product hoogte: 17 mm

Product lengte: 224 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 181 mm

Verpakking hoogte: 17 mm

Verpakking lengte: 224 mm

Verpakkingsgewicht: 454 g

EAN: 9789044757484

---