Weet je ik heb het ook niet gemakkelijk

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 23.99

Rating: 4.8/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Uiterlijk 12 november in huis

Het leven loopt niet altijd zoals we hadden gedacht. Vaak gaapt er een kloof tussen de realiteit en het plaatje dat we voor ogen hadden. Maar de manier waarop we die pijnlijke kloof proberen te dichten maakt de situatie vaak nog erger. Op den duur raken steeds meer domeinen in ons leven aangetast en krijgen we te maken met een gevoel van onbehagen, slapeloosheid, energietekort, stress en burn-out en gaat het leven aan ons voorbij. Herkenbaar? Wilfried Van Craen ontwikkelde een unieke combinatie van mindfulness en cognitieve therapie waarmee je je levenskwaliteit in eigen hand neemt door op een andere manier naar de werkelijkheid te kijken. De werkelijkheid kun je vaak niet veranderen, je blik erop wél. Dit boek neemt je mee op een boeiende reis naar een intenser, stabieler en rustiger leven. Michel de Montaigne is daarbij een verrassende gids. De inzichten van deze filosoof uit de 16de eeuw sluiten naadloos aan bij de benadering van Mindfulness Based Cognitive Training. Laat ondanks de tegenspoed het volle leven niet aan je voorbijgaan. De eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips helpen je stap voor stap tot een andere kijk te komen en meer te genieten van het leven zoals het is. * Praktisch doeboek met veel toepassingsgerichte opdrachten, technieken en meditaties. * Herkenbare cases uit het leven gegrepen

• 1 Bekijk alle specificaties

Wat is er mis met mij?

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 24.5

wat is er mis met mij het is een vraag die veel mensen zich weleens stellen je vergelijkt jezelf met anderen en het voelt soms alsof jij de enige bent die mentaal worstelt misschien wil je erover praten maar vind je dat moeilijk of durf je die stap niet te zetten radiostem maite goossens Uiterlijk 12 november in huis .. MEER INFO

Lessen in levenskunst

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 14.75

Dit boek handelt over onze levenskwaliteit en hoe we deze kwaliteit kunnen beschermen vaak schrijven we onze negatieve gevoelens toe aan vervelende ongelukkige of pijnlijke situaties en gebeurtenissen maar die zijn nu eenmaal helaas niet uit te sluiten het zijn echter niet bepaalde situaties Direct beschikbaar .. MEER INFO

Leren ontspannen

Rating: 4 / 5 | Prijs: € 29

Dit doe boek met tien oefeningen en evenveel geluidsbestanden is de vrucht van veertig jaar relaxatietherapie en cursussen geven ontspanningstechnieken zijn uitermate effici nt voor het ontladen van je dagelijkse spanningen en stress ze zijn ook aangewezen bij slaapstoornissen psychosomatische 1 - 2 weken .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 11 september 2019

Aantal pagina's: 288

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Wilfried van Craen

Hoofduitgeverij: Manteau

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 151 mm

Product hoogte: 24 mm

Product lengte: 230 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 151 mm

Verpakking hoogte: 24 mm

Verpakking lengte: 230 mm

Verpakkingsgewicht: 440 g

EAN: 9789022336564

---