Help ik kan het niet laten

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 22.99

Rating: 5/5

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, vrijdag in huis

De basis van een gezonde voeding kent iedereen. Granola met yoghurt als ontbijt, een half bord groenten, voldoende water drinken... Met wat goede wil lukt vaak het aardig om gezonde maaltijden op tafel te toveren.
Maar snoepen tussendoor laten, dat is al een pak moeilijker. Dat kommetje chips 's avonds in de zetel is zo aanlokkelijk. Thuiskomen na een lange dag en de stress weg-snoepen. Bij een tas koffie horen koekjes. Een lichaam dat schreeuwt om chocolade. Die sterke drang kent praktisch iedereen.
Sana-coach en diëtiste Trees Peersman beschrijft in HELP, ik het niet laten! op welke manier men snoepgedrag blijvend onder controle kan krijgen. Met de juiste inzichten en de geschikte oplossingen om dat snoepduiveltje voor eens en voor altijd te slim af te zijn. Dit boek pakt de kern van de zaak aan door te zoeken naar de onderliggende patronen, de gewoontes en de triggers. Zodra di kern goed zit, verdwijnt dat smekende stemmetje. Zo lukt het om die snoepdrang onder controle te krijgen en gewoon gezond te genieten, zonder te hervallen in oude gewoontes.
Grip krijgen op emo-eten, gedoseerd snoepen, eetbuien aanpakken. Het kan! Dit verhelderend boek vertelt je hoe.

• 1 Bekijk alle specificaties

Voilà, ik kan het wel laten

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 22.99

Gezond eten lukt veel mensen al aardig overmatig snoepen en snacken blijkt echter nog vaak een obstakel het succesvolle eerste boek help ik kan het niet laten van di tiste en sanacoach trees peersman is daar het bewijs van waar dat boek de nodige theoretische inzichten aanreikt om snoepgedrag o Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, vrijdag in huis .. MEER INFO

F*ck it, maandag start ik écht

Rating: 4.5 / 5
Prijs: 24.5 Nu voor: € 19.99

dit boek is voor iedereen die altijd op dieet is voor iedereen die eindeloos geluk blijft zoeken in een slanker lichaam voor iedereen die de hele dag door calorie n telt om toch maar teleurgesteld op die weegschaal te staan want het zit zo di ten werken niet we worden er enkel ongelukkiger Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, vrijdag in huis .. MEER INFO

Overwin je eetbuien

Rating: 4.5 / 5 | Prijs: € 29.99

Heb jij regelmatig momenten dat je maar door blijft eten dat je alles wat er in huis te eten is in je mond stopt tot je propvol zit voel je je daarna schuldig en ben je boos op jezelf omdat je weer over de schreef bent gegaan als je een probleem hebt met het onder controle krijgen van je eetgedra Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, vrijdag in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 05 juli 2022

Aantal pagina's: 192

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Trees Peersman

Tweede Auteur: Sandra Bekkari

Hoofduitgeverij: Borgerhoff & Lamberigts

Editie: 1

Product breedte: 150 mm

Product hoogte: 19 mm

Product lengte: 219 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 150 mm

Verpakking hoogte: 19 mm

Verpakking lengte: 219 mm

Verpakkingsgewicht: 322 g

EAN: 9789463937696

---