Alles wat je wilt weten over hardlopen

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 24.99

Rating: 4.4/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

De hardloopwereld staat bol van de overgeleverde wijsheden over schoenen, voeding, blessures en gezondheid. Goede schoenen zouden pijntjes voorkomen en marathons zijn ongezond voor het hart. Maar wat is feit en wat is fictie?

Wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel is na haar zoveelste blessure vastberaden de wetenschap achter hardlopen te ontrafelen. In Alles wat je wilt weten over hardlopen onderzoekt Van Sprundel de wisselwerking tussen hardlopen en ons lichaam aan de hand van de nieuwste ontwikkelingen uit de sportwetenschap. Haar persoonlijke zoektocht leidt langs internationale universiteiten, bewegingslabs, hardloopwinkels en DNA-tests. Haar bevindingen leiden tot inzichten waar elke beginneling of gevorderde loper mee uit de voeten kan.

In deze nieuwe editie gaat Mariska van Sprundel uitgebreid in op herstelstrategieën, zijn de nieuwste inzichten rond schoenen verwerkt en neemt ze technologie om overbelasting te meten onder de loep.

"Het fascinerende van dit boek is dat je leest over werkelijk alles rond het hardlopen dat ooit wetenschappelijk onderzocht is, maar nog fascinerender vind ik dat blijkt dat je gewoon zelf moet gaan lopen om uit te vinden wat voor jou waar is" - Dolf Jansen

"Mariska van Sprundel, die al jaren voor 'Runner's World' schrijft, hield alle loperswaarheden nu eens goed tegen het licht. Wat is er waar van alles wat lopers denken te weten? Met wetenschappers & experts zocht ze het uit. Een ontzettend leerzaam boek voor elke loper." - Olivier Heimel, voorheen hoofdredacteur Runner's World

• 1 Bekijk alle specificaties

Missie marathon

Rating: 4.5 / 5 | Prijs: € 16.5

Hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken mariska van sprundel trainde drie keer voor een mara thon en raakte drie keer geblesseerd daarna besloot ze het roer rigoureus om te gooien onder begeleiding van experts ging ze op zoek naar het recept voor een goede voorbereiding Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Het hoofd weegt zwaarder dan de benen

Rating: 4.8 / 5 | Prijs: € 22.99

Olivier verhaege begon pas rond zijn dertigste met hardlopen zeven jaar later liep hij de spartathlon uit een legendarische non stophardloopwedstrijd van 246 kilometer tussen athene en sparta zijn persoonlijke verslag van zijn fysieke en vooral mentale tocht naar dit succes heeft al duizenden lez Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

De tien, de halve en de hele

Rating: 4.6 / 5 | Prijs: € 39.99

Aan de finish gekomen met het gevoel dat er toch meer in zat ondanks die hardloop apps online community s hartslagmeters en urenlange training tijd voor een wat grondiger aanpak de tien de halve en de hele is de weerslag van de jarenlange ervaring van hardlooptrainer rob veer in de begeleidi Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 15 november 2022

Aantal pagina's: 240

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Mariska van Sprundel

Hoofduitgeverij: Amsterdam University Press

Editie: 1

Product breedte: 136 mm

Product hoogte: 20 mm

Product lengte: 210 mm

Studieboek: Ja

Verpakking breedte: 136 mm

Verpakking hoogte: 20 mm

Verpakking lengte: 210 mm

Verpakkingsgewicht: 392 g

eWaste: Nee

EAN: 9789463728089

---