Missie marathon

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 16.5

Rating: 4.5/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken?

Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een mara¬thon en raakte drie keer geblesseerd. Daarna besloot ze het roer rigoureus om te gooien. Onder begeleiding van experts ging ze op zoek naar het recept voor een goede voorbereiding.

Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sport¬psycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk vol¬brengt ze haar missie en loopt ze, in Frankfurt, voor het eerst een marathon uit. En dat smaakte naar meer. Want ook in Berlijn voltooide ze in oktober 2021, in een van de eerste marathons georganiseerd na de lockdowns, de klassieke afstand.

In Missie marathon deelt Van Sprundel haar persoonlijke ervaringen en biedt ze zowel de beginnende als ervaren lopers informatie over trainingsschema’s, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek, de man met de hamer en nog veel meer.

• 1 Bekijk alle specificaties

De tien, de halve en de hele

Rating: 4.6 / 5 | Prijs: € 39.99

Aan de finish gekomen met het gevoel dat er toch meer in zat ondanks die hardloop apps online community s hartslagmeters en urenlange training tijd voor een wat grondiger aanpak de tien de halve en de hele is de weerslag van de jarenlange ervaring van hardlooptrainer rob veer in de begeleidi Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Het hoofd weegt zwaarder dan de benen

Rating: 4.8 / 5 | Prijs: € 22.99

Olivier verhaege begon pas rond zijn dertigste met hardlopen zeven jaar later liep hij de spartathlon uit een legendarische non stophardloopwedstrijd van 246 kilometer tussen athene en sparta zijn persoonlijke verslag van zijn fysieke en vooral mentale tocht naar dit succes heeft al duizenden lez Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Alles wat je wilt weten over hardlopen

Rating: 4.4 / 5 | Prijs: € 24.99

De hardloopwereld staat bol van de overgeleverde wijsheden over schoenen voeding blessures en gezondheid goede schoenen zouden pijntjes voorkomen en marathons zijn ongezond voor het hart maar wat is feit en wat is fictie wetenschapsjournalist mariska van sprundel is na haar zoveelste blessure v Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 08 februari 2022

Aantal pagina's: 320

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Mariska van Sprundel

Hoofduitgeverij: Volt

Editie: 3

Product breedte: 135 mm

Product hoogte: 28 mm

Product lengte: 214 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 135 mm

Verpakking hoogte: 27 mm

Verpakking lengte: 215 mm

Verpakkingsgewicht: 410 g

EAN: 9789021462851

---