Prima is perfect
1 - 2 weken
Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger voor jezelf en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je hoogstwaarschijnlijk een perfectionist. En hoewel je dat in eerste instantie veel lijkt op te leveren, kleven er in de werkelijkheid veel nadelen en (gezondheids)risico’s aan. Perfectionisten zijn namelijk gedoemd vroeg of laat vast te lopen in hun leven. Ze hebben veel last van stress, faalangst en dwangmatig denken en ontwikkelen daarmee allerlei samenhangende lichamelijke en geestelijke klachten, zoals paniekaanvallen of zelfs een burn-out.
Wanneer je niet aan de slag gaat met de échte oorzaak van je hoge eisen, is het loslaten van je perfectionisme een illusie. Met het boek P.R.I.M.A is Perfect biedt ex-perfectionist Astrid Davidzon een praktisch en effectief 5-stappenplan om je te helpen je perfectionisme los te laten. Haar zelfontwikkelde ‘P.R.I.M.A-methode’ geeft niet alleen inzicht in wat je kunt doen om van perfectionisme af te komen, maar ook hóe je dat doet. Want pas als je je perfectionisme laat varen zal je merken dat prima eigenlijk ook al perfect is en hoeveel rust en ruimte het oplevert om vanuit ontspanning te leven en meer te kunnen genieten.
Astrid Davidzon is expert op het gebied van perfectionisme. Ze is Masterpractitioner NLP en hypnose, en coacht mensen bij het loslaten van hun perfectionisme door hun gedachten en gevoelens op een positieve manier te laten herprogrammeren.
“Een ‘perfecte’ combinatie van gevoel en praktijk. Onderdompelen in zowel theorie als persoonlijke ervaringen en gefocust in actie gaan. En dat allemaal vanuit liefde, humor en compassie. ”
Pauline de Wilde (tv-presentatrice en dagvoorzitter)
“Loslaten is de sleutel om minder perfect te zijn. Laat dit boek een leidraad zijn om beter met perfectionisme om te leren gaan.”
Marjon de Hond (voormalig weervrouw NOS)
“Een helder en mooi boek vol praktische tips die je helpen om te gaan met perfectionisme. Ik ben erg onder de indruk!”
Judith Webber (auteur, spreker, organisatievernieuwer)
Trefwoorden: 55
- 1 Bekijk alle specificaties
Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 maart 2016
Aantal pagina's: 192
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee
Hoofdauteur: Astrid Davidzon
Hoofdredacteur: Josien Moerman
Tweede Redacteur: Josien Moerman
Hoofduitgeverij: Duuren Media, Van
AI-gegenereerd: Nee
Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 140 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 14.00 cm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 210 mm
Verpakkingsgewicht: 272 g
eWaste: Nee
EAN: 9789462960312