2 minuten tot je slaapt

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 10.99

Rating: 2/5

★

★

☆

☆

☆

Verzending:
Direct beschikbaar

Korte oefeningen waaronder visualisaties, affirmaties en meditaties om beter te slapen

Goede slaap is essentieel voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Maar door de druk van alledag en onze levensstijl is het vaak lastig om de juiste hoeveelheid en kwaliteit slaap te krijgen.

Psycholoog Corinne Sweet geeft in 2 minuten tot je slaapt makkelijk toepasbare en korte oefeningen die goede slaap bevorderen, zoals mindfulnesstechnieken en ademhalingsoefeningen, visualisatie, affirmaties en yogaoefeningen. Verder schrijft ze over de verschillende slaapstadia, zoals de Rem- en non-Rem-slaap, de juiste slaaphygiëne en de invloed van stress op onze nachtrust.

2 minuten tot je slaapt is voor iedereen die het beste uit de nacht wil halen met inzichtelijke tips en prettige, toegankelijke oefeningen.

• 1 Bekijk alle specificaties

2 minuten tot je slaapt

Rating: 2 / 5 | Prijs: € 15.99

Korte oefeningen waaronder visualisaties affirmaties en meditaties om beter te slapen goede slaap is essentieel voor een gezond lichaam en een gezonde geest maar door de druk van alledag en onze levensstijl is het vaak lastig om de juiste hoeveelheid en kwaliteit slaap te krijgen psycholoog corin Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Dit voelt goed

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 9.99

Dit voelt goed bevat 101 opdrachten die je meteen een stuk beter doen voelen en die haalbaar en budgetvriendelijk zijn dingen die je hart doen glimlachen je ziel troosten je vrijheid en geluk laten ervaren je uitgelaten vurig en verwonderd maken onstuimig en sterk of simpelweg tevreden verruk Direct beschikbaar .. MEER INFO

Het ontpiekerboekje

Rating: 4.3 / 5 | Prijs: € 9.99

Oefeningen voor kalmte waar je ook bent piekeren lost niets op en t ch kunnen we het niet laten wanneer het piekeren onze gedachten gaat beheersen kan het resulteren in te veel stress angsten en nervositeit maar hoe zet je het stop het ontpiekerboekje helpt met tips en opdrachten ontwikkeld Direct beschikbaar .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: E-book

Oorspronkelijke releasedatum: 22 juni 2022

Aantal pagina's: 160

Ebook Formaat: Adobe ePub

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Corinne Sweet

Hoofduitgeverij: Boekerij

Eerste Vertaler: Wilma Paalman

Lees dit ebook op: Android (smartphone en tablet)

Lees dit ebook op: Kobo e-reader

Lees dit ebook op: Desktop (Mac en Windows)

Lees dit ebook op: iOS (smartphone en tablet)

Lees dit ebook op: Windows (smartphone en tablet)

Editie: 1

Studieboek: Nee

EAN: 9789402319255

---