Fit op 50
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Topdokter Guy T'Sjoen legt uit waarom mannen gemiddeld minder lang leven dan vrouwen en wil meteen álle mannen motiveren om die genderkloof de dichten Een makkelijk haalbaar plan om op en na je vijftigste fitter te zijn en te blijven Met gezonde recepten en uitgebalanceerde, eenvoudige oefeningen
Guy T'Sjoen neemt een hele groep leeftijdsgenoten, maar ook jongere en oudere mannen mee in een inspirerende gezondheidsbeweging. Aandacht besteden aan je gezondheid doe je voor jezelf, je zelfbeeld, je energieniveau en je seksuele gezondheid, en omdat je zorg wilt dragen, voor jezelf en voor de mensen die je graag ziet. Als endocrinoloog en hormoonspecialist krijgt hij veel mensen met overgewicht en obesitas over de vloer, en daar ziet hij de medische gevolgen van: hartlijden, diabetes type 2 én een laag testosteron. Veel mannen krijgen rond hun vijftigste het eerste inzicht dat met een tanende gezondheid de ene na de andere beperking volgt.
In dit boek legt prof. dr. T'Sjoen, zelf de 50 voorbij, uit waarom mannen het minder goed doen dan vrouwen qua gezondheid. Zijn vierwekenplan wordt opgebouwd uit heerlijke, haalbare recepten die uitgewerkt zijn door de diëtisten van UZ Gent, en uitgebalanceerde oefeningen met weerstandsbanden, uitgewerkt samen met enkele sportcoaches.
- 1 Bekijk alle specificaties
Prijs:
Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 12 december 2022
Aantal pagina's: 192
Illustraties: Nee
Hoofdauteur: Guy T'Sjoen
Hoofduitgeverij: Lannoo
Editie: 1
Product breedte: 195 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 253 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 189 mm
Verpakking hoogte: 25 mm
Verpakking lengte: 251 mm
Verpakkingsgewicht: 698 g
EAN: 9789401486941