Boom hulpboek slapeloosheid

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 19.9

Rating: 4.4/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, zaterdag in huis

Vijf miljoen Nederlanders slapen wel eens slecht. Anderhalf miljoen mensen kampen zelfs met langdurige slapeloosheid. Maar daar is iets aan te doen! Het Boom Hulpboek Slapeloosheid biedt een complete aanpak, waarmee u als slechte slaper zelfstandig uw slaapprobleem kunt overwinnen. Het hulpboek is nu volledig herzien en inhoudelijk geactualiseerd. Het kan gebruikt worden in combinatie met de Teleac-cursus Beter slapen? Doe-het-zelf! uit 2005 (zie www.educatie.ntr.nl/beterslapen).

In zes weken tijd leert u uw - mogelijk al jaren bestaande - slaapprobleem op effectieve wijze aan te pakken. U leert beter te slapen door uw gedrag en / of uw houding te veranderen. De opdrachten zijn gebaseerd op een stappenplan volgens de principes van de cognitieve gedragstherapie. Informatie en adviezen, leren naar jezelf te kijken, ontspanningsoefeningen, het veranderen van 'verkeerd' slaapgedrag en het aanpakken van gedachten die de slaap belemmeren, maken deel uit van het stappenplan. Achter in het hulpboek is een cd met ontspanningsoefeningen bijgevoegd.

Niet alleen voor de slechte slaper zelf, ook voor professionele hulpverleners in de eerste lijn is dit hulpboek interessant. Praktijkondersteuners in huisartsenpraktijken bijvoorbeeld kunnen het gebruiken bij de begeleiding van patiënten.

Over de auteur(s):
Ingrid Verbeek (1967) is een van de oprichters van het Centrum voor Slaap- en Waakstoornissen Kempenhaeghe en is gepromoveerd op de diagnostiek, behandeling en voorlichting van chronisch slapelozen. Ed Klip (1939) is emeritus hoogleraar in de medische psychologie en is bekend van zijn onderzoek naar slaapstoornissen.

• 1 Bekijk alle specificaties

Boom Hulpboek - Slapeloosheid

Rating: 4.4 / 5 | Prijs: € 38.85

Vijf miljoen nederlanders slapen wel eens slecht anderhalf miljoen mensen kampen zelfs met langdurige slapeloosheid maar daar is iets aan te doen het boom hulpboek slapeloosheid biedt een complete aanpak waarmee u als slechte slaper zelfstandig uw slaapprobleem kunt overwinnen het hulpboek is n Op voorraad. Nu besteld, vrijdag in huis .. MEER INFO

Protocollen voor de ggz - Verbeter je slaap

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 24.95

Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid als onderdeel van een kortdurende therapeutische behandeling verbeter je slaap is een werkboek voor mensen die last hebben van langdurige slapeloosheid daarmee wordt slapeloosheid bedoeld die langer dan drie maanden duurt en die Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Protocollen voor de ggz - Behandeling van langdurige slapeloosheid

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 39.95

Dit boek biedt een bewezen effectieve behandelmethode voor de behandeling in de ggz van cli nten met langdurige slapeloosheid slapeloosheid wordt hierbij niet alleen als symptoom gezien van bijvoorbeeld een onderliggende depressie of angststoornis maar ook als een apart probleem dat behandeling v Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 01 januari 2005

Aantal pagina's: 182

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Ingrid Verbeek

Tweede Auteur: KLIP

Hoofduitgeverij: Boom

Originele titel: Slapeloosheid

Editie: 1

Product breedte: 160 mm

Product hoogte: 16 mm

Product lengte: 210 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 160 mm

Verpakking hoogte: 16 mm

Verpakking lengte: 210 mm

Verpakkingsgewicht: 376 g

EAN: 9789085061526

---