Doe het zelf gezond

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 15

Rating: 4.8/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

In dit boek worden alle elementen van een gezonde leefstijl besproken: van een gezond lichaamsgewicht tot gezonde slaapgewoonten en van een gezonde zwangerschap tot gezond ouder worden. Alle elementen zijn beknopt en begrijpelijk beschreven en wetenschappelijk onderbouwd. Door deze opbouw kan er ook altijd gemakkelijk iets worden opgezocht. Bovendien worden handvatten gegeven voor het toepassen van gezonde veranderingen in uw leven, zodat u direct aan de slag kunt! Dit boek geeft hiermee inzicht in het totaalplaatje van een gezonde leefstijl, gebaseerd op wetenschappelijke literatuur. Hiermee gaat het voorbij aan hypes, die vaak verwarring scheppen. Doe-het-zelf gezond geeft op een heldere manier juist duidelijkheid, structuur en houvast, zodat ook u de weg naar een gezonde en bewuste leefstijl in kunt slaan. Hier zult u veel plezier aan beleven!

Tom Wiggers (1987) is arts en atleet. De gezonde en bewuste leefstijl die hem als topsporter tot de snelste Nederlandse hardloper over 5 km en 10 km van 2014 maakte, wil hij graag overbrengen op een groot publiek. Wiggers gelooft dat voorkomen beter is dan genezen en dat 'gezond leven' een centralere rol in de samenleving en de gezondheidszorg moet krijgen. Met dit boek neemt hij dit initiatief en hiermee hoopt hij vele anderen te inspireren.

• 1 Bekijk alle specificaties

Zelf-coaching van gezond gedrag

Rating: 0 / 5
Prijs: 24.95 Nu voor: € 16.5

Zelf coaching van gezond gedrag de aandacht voor onze gezondheid bevindt zich mede door de covid 19 pandemie op een historisch hoogtepunt voor je fysieke sociale en mentale gezondheid kun je in nederland terecht bij een grote hoeveelheid hulpverleners psychologen artsen en diverse coaches en he Uiterlijk 17 januari in huis .. MEER INFO

5:2 Je leven

Rating: 4.5 / 5 | Prijs: € 12.5

Nooit meer snoepen kan niet elke dag sporten geen tijd voor nooit meer iets moois kopen ondenkbaar maar we willen w l die paar pondjes te veel kwijt en wat extra spaargeld zou ook niet verkeerd zijn meer tijd voor je geliefde familie en vrienden ja graag maar hoe de kracht zit niet in de Op voorraad. Voor 14:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Leefstijl op recept

Rating: 4.8 / 5 | Prijs: € 20.99

Het liefst zou huisarts jacqui van kemenade leefstijl op recept voorschrijven driemaal daags innemen met water op de nuchtere maag vooral nu we steeds beter begrijpen dat omgevingsfactoren voor 80 tot 90 procent het risico op diabetes en obesitas bepalen juiste voeding en leefstijl spelen een gro Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Oorspronkelijke releasedatum: 06 februari 2015

Aantal pagina's: 271

Hoofdauteur: Tom Wiggers

Hoofduitgeverij: Wiggers Health

Editie: 1

Product breedte: 146 mm

Product hoogte: 20 mm

Product lengte: 211 mm

Verpakking breedte: 146 mm

Verpakking hoogte: 20 mm

Verpakking lengte: 211 mm

Verpakkingsgewicht: 444 g

EAN: 9789082344219

---