Alles draait om je hormonen

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 35.76

Rating: 4.4/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 17:00 uur besteld, morgen in huis

In het kort:
*Krijg inzicht in hormoonsystemen en hoe ze elkaar beïnvloeden.
*Een fantastisch handboek waarmee je een solide basis legt voor je totale gezondheid.
*Heldere uitleg over hoe je hormoonsysteem werkt en waarom alles hierom draait.
*Zit je niet zozeer verlegen om kennis maar wil je gewoon gezond eten, dan kan dat uiteraard ook.
*Het boek bevat ruim 100 (h)eerlijke recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor.
*Zowel voor mannen als voor vrouwen.
*Met zeer uitgebreide bijlagen.

Inclusief gratis e-book van Weetjes over (h)eerlijk eten.

Herkenbaar?

* Heb je overgewicht rond je middel, terwijl je niet echt veel eet?
* Doe je veel aan sport, maar verlies je geen grammetje gewicht?
* Heb je direct na het (avond)eten alweer zin in zoet?
* Voel je je altijd opgejaagd, terwijl je eigenlijk geen stress hebt?
* Ben je in de periode voordat je ongesteld wordt niet te genieten?
* Is er geen aanwijsbare reden waarom je maar niet zwanger wordt?
* Ben ja al op jonge leeftijd je libido aan het verliezen?
* Ben je een man met een buikje en krijg je borstjes?
* Kom je maar niet over je overgangsklachten heen?
* Helpt een goede nachtrust al lang niet meer om de dag fit te beginnen?

Dit zijn slechts enkele van de vele klachten die kunnen ontstaan door ontregelingen van je hormonen. Niet zo vreemd, want hormonen hebben invloed op nagenoeg alles in je leven: je eetlust, je energie, je stemming, je stofwisseling, je gewicht, je slaap etc. Om preventief aan je hormonale gezondheid te werken is dit boek ook een absolute aanrader.

Met dit boek hoop ik dat je:


* Inzicht krijgt in je hormoonsystemen en hoe ze elkaar beïnvloeden. Waardoor je bijvoorbeeld besluit om toch eerder naar bed te gaan, zodat je lever in staat is je hormonen in goede banen te leiden. Of dat je inziet dat chronische stress voor grote hormonale ontregelingen zorgt. Wellicht besluit je dan om je voeding en leefstijl juist tijdens stressperiodes zo aan te passen dat je jezelf er optimaal doorheen kunt loodsen.
* Weet dat je je met een optimale voeding en leefstijl kunt wapenen tegen de aanleg die jouw familie heeft voor bijvoorbeeld schildklierproblemen, diabetes, overgewicht of onvruchtbaarheid.
* Zo veel mogelijk gaat leven en eten zoals de natuur het voor ons en onze hormonen heeft bedoeld. Hoe modern we er ook uitzien, onze genen functioneren via oeroude ritmes van de natuur en zijn gebaat bij onbewerkt, eerlijk voedsel en een natuurlijke leefstijl. Ons hele hormonale systeem is onderworpen aan deze ritmes van de natuur.
* Weet dat je (hormonale) gezondheid zo ongelooflijk veel met ons milieu te maken heeft dat je met plezier gezonde(re) keuzes gaat maken. Niet omdat het moet, omdat het trendy is of omdat je nu eenmaal wat kilo's kwijt wilt maar puur omdat je er iets aan wilt doen en jij je er fitter en energieker door voelt.


Maar bovenal zou ik het fantastisch vinden als je na het lezen van dit boek je hormonen veel beter 'begrijpt' en ze (h)erkent als je grootste vrienden. En dat je het een plezier gaat vinden om ze in de watten te leggen. Voor goede vrienden die komen eten, gaan we vaak fluitend de keuken in om ze iets heerlijks voor te schotelen. Ik hoop dat je dat ook voor je eigen hormonen gaat doen. Dat jullie zulke goede vrienden worden dat je je hormonen dagelijks iets lekkers en gezonds gaat voorschotelen: echte en eerlijke voeding. Dit wens ik iedereen, of je nu gezond oud wilt worden, hormonale klachten in goede banen wilt leiden of aanstaande vader of moeder bent.

• 1 Bekijk alle specificaties

Op weg naar meer energie

Rating: 4.8 / 5 | Prijs: € 23.95

Op weg naar meer energie kan jouw energieniveau wel een oppepper gebruiken of wil je weten en vooral ervaren hoe je nog fitter energieker en vitaler wordt dit boek vertelt je welke voeding energie vreet en welke voeding juist energie oplevert daarbij wordt geld als metafoor voor energie Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Je Brein Vitaal

Rating: 4.5 / 5 | Prijs: € 32.95

Je brein vitaal met elke hap een gezonde stap een fit en vitaal brein wie wil dat nu niet een gezond brein draagt bijvoorbeeld bij aan levenslust positieve emoties een goede nachtrust stressbestendigheid mentale en emotionele stabiliteit en controle over je eetlust en uiteraard draagt een g Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Weten van (h)eerlijk eten 1 Kennis, om je gezondheid positief te beïnvloeden

Rating: 4.6 / 5 | Prijs: € 24.95

Elke dag maken we keer op keer keuzes over eten vaak onbewust vaak ook op basis van reclame uitingen of slogans op de verpakking maar kennis ontbreekt vaak per slot van rekening hebben we nauwelijks iets over voeding geleerd op school door te weten over je eten kun je vanaf nu bewust kiezen v Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Hardcover

Oorspronkelijke releasedatum: 27 november 2015

Aantal pagina's: 408

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Rineke Dijkinga

Tweede Auteur: Marnix Smalbil

Hoofdillustrator: Inge Dijkinga

Tweede Illustrator: Ellen Tierie

Hoofdredacteur: Mirjam Pijning

Tweede Redacteur: Mirjam Pijning

Hoofduitgeverij: Rineke Dijkinga Books

Eerste Vertaler: neen

Originele titel: Alles draait om je hormonen; het is maar dat je het (w)eet

Lees dit ebook op: Overige e-reader

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 236 mm

Product hoogte: 31 mm

Product lengte: 238 mm

Studieboek: Ja

Verpakking breedte: 236 mm

Verpakking hoogte: 31 mm

Verpakking lengte: 238 mm

Verpakkingsgewicht: 1492 g

EAN: 9789081821537

---