Het ik dieet

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 13.99

Rating: 0/5

☆

☆

☆

☆

☆

Verzending:
Direct beschikbaar

Waarom voeding persoonlijk is en jij dus een uniek dieet nodig hebt
Als we constant last hebben van energiedips, snel terugkerende honger, spijsverteringsklachten of gewichtstoename, dan is één ding zeker: onze voeding is niet optimaal. En op zoek gaan naar nóg gezonder voedsel blijkt in deze gevallen niet de oplossing te zijn. Het ik-dieet maakt een einde aan die hopeloze zoektocht, want inmiddels is duidelijk dat ‘voor iedereen gezond voedsel’ niet bestaat. Of iets gezond is wordt namelijk niet alleen bepaald door de voedingsstoffen die erin zitten. Het gaat er ook om of het voor jóu gezond is, en dat hangt weer af van jouw unieke voedingsbehoeften, die worden bepaald door genetica, leefstijl en spijsvertering. Dit boek legt uit wat gezonde voeding daadwerkelijk inhoudt en hoe je erachter komt wat jij het best kunt eten. Na het lezen ervan ben je in staat om voor jezelf het beste voedingspatroon samen te stellen, of je nu vegan, glutenvrij of alles eet. Je kijk op voeding zal voorgoed veranderd zijn. Je lichaam vertelt je wat je nodig hebt, Het ik-dieet leert je ernaar te luisteren.
Xavier Martins Dias studeerde bewegingswetenschappen met als specialisaties gezondheidskunde en inspanningsfysiologie. Martins Dias schrijft, doceert (onder andere bij defensie), presenteert en adviseert over voeding en training. Hij werkte onder andere voor Achmea Health, de Hogeschool van Amsterdam en Les Mills. Voor zijn eigen sportschool Akademia ontwikkelde hij een uniek voedingsprogramma, wat tot het schrijven van dit boek leidde.

• 1 Bekijk alle specificaties

Het ik-dieet

Rating: 4.6 / 5
Prijs: 23.5 Nu voor: € 21.5

Waarom voeding persoonlijk is en jij dus een uniek dieet nodig hebtals we constant last hebben van energiedips snel terugkerende honger spijsverteringsklachten of gewichtstoename dan is n ding zeker onze voeding is niet optimaal en op zoek gaan naar n g gezonder voedsel blijkt in deze geva Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Handboek bouw jouw groepslessen

Rating: 0 / 5
Prijs: 29.95 Nu voor: € 16.95

Veel sportclubs fitnessclubs maar ook sportverenigingen bieden lessen in groepsverband aan in fitnessclubs traint naar schatting zo n 30 van de leden in groepsverband daarnaast zijn er ook steeds meer clubs die alleen nog maar groepslessen aanbieden sinds enkele decennia wordt er in fitnessclub Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Nooit meer diëten

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 11.99

daan remarque biedt eerste hulp bij falende voornemens de volkskrant nooit meer di ten is een optimistisch boek vol voorbeelden praktische tips n een helder stappenplan om je te helpen hinderlijke patronen te doorbreken zodat je definitief geen last meer zult hebben van het o zo beken Direct beschikbaar .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: E-book

Oorspronkelijke releasedatum: 28 april 2023

Ebook Formaat: Adobe ePub

Hoofdauteur: Xavier Martins Dias

Hoofduitgeverij: Prometheus

Lees dit ebook op: Android (smartphone en tablet)

Lees dit ebook op: Kobo e-reader

Lees dit ebook op: Desktop (Mac en Windows)

Lees dit ebook op: iOS (smartphone en tablet)

Lees dit ebook op: Windows (smartphone en tablet)

Studieboek: Nee

EAN: 9789044652963

---