Blijven ademen

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 24.99

Rating: 4.6/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien. Veel mensen botsen op hun limieten en krijgen klachten als chronische stress, hyperventilatie of worden geconfronteerd met burn-out. Inmiddels is hartcoherentietraining als eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress om te gaan algemeen erkend. In deze nieuwe editie van Blijven ademen gaan de auteurs nog dieper in op het fenomeen stress, gebaseerd op het nieuwste wetenschappelijk onderzoek. Zo kan je je beleving van stress bij jezelf beter begrijpen en (h)erkennen. En je leert het vierstappenplan van de hartcoherentietechniek toe te passen, een efficiënt hulpmiddel om je leven weer in balans – tussen actie en rust – te brengen. Je krijgt advies over de biofeedback- toestellen en apps waarmee je zelf controlemetingen kan uitvoeren. Ook aan het belang van een goede levensstijl – voldoende ontspanning, slaap, gezonde voeding, beweging – wordt veel aandacht besteed.

• 1 Bekijk alle specificaties

Het nieuwe ademen

Rating: 4.6 / 5 | Prijs: € 22.99

De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn adem in adem uit herhaal 25 000 keer wat je eet hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal elke dag onbewust doen ademen er is niets essenti ler voor onze ge Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Adem

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 22.99

Joachim meire is een internationaal erkende yogadocent en toch heeft hij zelf ook gevoelige longen die hem ertoe noopten om zich te verdiepen in ademhalingstechnieken zo bleek dat 80 van de bevolking verkeerd ademt of niet weet hoe ze hun ademhaling kunnen inzetten om kwalen te voorkomen of te he Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Werkboek hyperventilatie, angst en paniek

Rating: 4.9 / 5 | Prijs: € 24.99

Iedereen ervaart weleens dat stress je de adem beneemt je te snel of te oppervlakkig doet ademen als zo n periode vol spanning te lang duurt kan dat tot chronische hyperventilatie leiden met klachten als duizeligheid hoofdpijn spierpijn hartkloppingen vermoeidheid en negatieve angstige ged Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 16 augustus 2021

Aantal pagina's: 192

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Katrien Geeraerts

Tweede Auteur: Louis van Nieuland

Hoofduitgeverij: Manteau

Editie: 1

Product breedte: 170 mm

Product hoogte: 18 mm

Product lengte: 240 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 170 mm

Verpakking hoogte: 18 mm

Verpakking lengte: 240 mm

Verpakkingsgewicht: 532 g

EAN: 9789022337981

---