Rewire your ocd brain

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 13.96

Rating: 0/5

☆

☆

☆

☆

☆

Verzending:
Op voorraad. Voor 14:00 uur besteld, vrijdag in huis

Rewire the brain processes that cause obsessions and compulsions—and take back your life! If you’ve ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don’t have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control—for good. Written by clinical psychologist Catherine Pittman and clinical neuropsychologist William Youngs, this groundbreaking book will show how neurological functions in your brain lead to obsessions, compulsions, and anxiety. You’ll also find tons of proven-effective coping strategies to help you manage your worst symptoms—including relaxation, exercise, healthy sleep habits, cognitive restructuring, cognitive defusion, distraction, and mindfulness. The brain is powerful, and the more you work to change the way you respond to obsessive thoughts, the more resilient you’ll become. If you’re ready to rewire the brain processes that lie at the root of your obsessive thoughts, this book has everything you need to get started today.

• Bekijk alle specificaties

Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts

Rating: 4.8 / 5
Prijs: 13.36 Nu voor: € 11.36

In this powerful book two anxiety disorder experts offer powerful and proven effective cognitive behavioral therapy cbt skills to help readers get unstuck from disturbing thoughts overcome intense shame and reduce anxiety you are not your thoughts in this powerful book two anxiety experts of Verwacht over 3 weken .. MEER INFO

Opdringerige gedachten overwinnen

Rating: 4.7 / 5 | Prijs: € 24.99

deze helder geschreven gids is zowel een bron voor zelfhulp als een werkboek in aanvulling op psychotherapie lee baer auteur van het duiveltje van de geest iedereen heeft ze weleens beangstigende obsessieve of verstorende gedachten die ongevraagd opkomen dat is op zich geen probleem Op voorraad. Voor 13:00 uur besteld, vrijdag in huis .. MEER INFO

The Mindfulness Workbook for OCD

Rating: 4 / 5 | Prijs: € 17.24

If you have obsessive compulsive disorder ocd you might have an irrational fear of being contaminated by germs or obsessively double check things you may even feel like a prisoner trapped with your intrusive thoughts and while ocd can have a devastating impact on your life getting real help Op voorraad. Voor 14:00 uur besteld, vrijdag in huis .. MEER INFO

Taal: en

Uitvoering: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 15 juli 2021

Aantal pagina's: 224

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Catherine M Pittman

Tweede Auteur: William Youngs

Hoofduitgeverij: Readhowyouwant

Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 152 mm

Product hoogte: 16 mm

Product lengte: 228 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 150 mm

Verpakking hoogte: 14 mm

Verpakking lengte: 226 mm

Verpakkingsgewicht: 395 g

EAN: 9781684037186

---