Opdringerige gedachten overwinnen

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 22.99

Rating: 4.8/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

‘Deze helder geschreven gids is zowel een bron voor zelfhulp als een werkboek in aanvulling op psychotherapie.’
– Lee Baer, auteur van Het duiveltje van de geest

Iedereen heeft ze weleens: beangstigende, obsessieve of verstorende gedachten die ongevraagd opkomen. Dat is op zich geen probleem, maar als deze ongewenste opdringerige gedachten vaak terugkeren en je leven steeds meer gaan beheersen, kun je ze beter aanpakken. Dit boek zal je daarbij je helpen.

Deze gids biedt technieken uit de cognitieve gedragstherapie die je helpen af te rekenen met opdringerige gedachten en de bijkomende schaamte, eenzaamheid, schuld- en angstgevoelens. Je leert hoe je verschillende soorten ongewenste gedachten kunt herkennen, waarom zulke gedachten steeds weer terugkomen en hoe je ze kunt stoppen.

Gedachten zijn niets meer dan gedachten en hoeven op zich niets te betekenen. Wanneer je begrijpt hoe je met een verandering van attitudes en overtuigingen opdringerige gedachten overwint, kun je je gaan richten op wat je echt belangrijk vindt in het leven.

• 1 Bekijk alle specificaties

Vals alarm

Rating: 4.6 / 5 | Prijs: € 22.5

In vals alarm toont menno oosterhoff wat er omgaat in mensen met een dwangstoornis hij put daarbij niet alleen uit zijn kennis als psychiater maar ook uit zijn eigen ervaringen als dwangpati nt de dwangstoornis is vooral bekend als smetvrees of controledwang maar er zijn veel meer vaak intrige Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Boom Hulpboek - Doorbreek je dwang

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 30.5

Elke dag dertig keer je handen wassen of drie keer schone kleren aantrekken omdat je je anders vies voelt dit boek biedt dwangers uitzicht op een toekomst zonder beperkende en vaak tijdrovende dwanghandelingen dit zelfhulpboek is bestemd voor mensen die van hun dwangklachten af willen naas Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Ik dwang

Rating: 4.2 / 5 | Prijs: € 9.9

Van leven met een dwangstoornis naar ultieme vrijheid van zijn twaalfde tot zijn twee ntwintigste bevindt erwin roebroeks zich in de greep van een dwangstoornis hij doucht acht uur per dag drinkt zeepsop terwijl hij chirurgenkleding draagt en snijdt zijn huid open om die vanbinnen schoon te kunn Uiterlijk 12 oktober in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 21 oktober 2022

Aantal pagina's: 207

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Sally M. Winston

Tweede Auteur: Martin N. Seif

Hoofduitgeverij: Nieuwezijds B.V., Uitgeverij

Editie: 1

Product breedte: 137 mm

Product hoogte: 20 mm

Product lengte: 216 mm

Studieboek: Ja

Verpakking breedte: 137 mm

Verpakking hoogte: 20 mm

Verpakking lengte: 216 mm

Verpakkingsgewicht: 306 g

EAN: 9789057125713

---