The mindfulness workbook for ocd

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 22.87

Rating: 0/5

☆

☆

☆

☆

☆

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, zaterdag in huis

If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge.Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD. With this workbook, you will develop present-moment awareness, learn to challenge your own distorted thinking, and stop treating thoughts as threats and feelings as facts.This fully revised and updated second edition also includes new meditations, information, and chapters on emotional and mental contamination, existential obsessions, false memories, and more.If you’re ready to take back your life back from OCD—and start living with more joy in the moment—this workbook has everything you need to get started right away.

• 1 Bekijk alle specificaties

Opdringerige gedachten overwinnen

Rating: 4.8 / 5 | Prijs: € 22.99

deze helder geschreven gids is zowel een bron voor zelfhulp als een werkboek in aanvulling op psychotherapie lee baer auteur van het duiveltje van de geest iedereen heeft ze weleens beangstigende obsessieve of verstorende gedachten die ongevraagd opkomen dat is op zich geen probleem Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Rewire Your OCD Brain

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 13.96

Rewire the brain processes that cause obsessions and compulsions and take back your life if you ve ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive compulsive thoughts you don t have to wonder anymore grounded in cutting edge neuroscience and evidence based cognit Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, zaterdag in huis .. MEER INFO

Boom Hulpboek - Doorbreek je dwang

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 30.5

Elke dag dertig keer je handen wassen of drie keer schone kleren aantrekken omdat je je anders vies voelt dit boek biedt dwangers uitzicht op een toekomst zonder beperkende en vaak tijdrovende dwanghandelingen dit zelfhulpboek is bestemd voor mensen die van hun dwangklachten af willen naas Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: en

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 01 februari 2021

Aantal pagina's: 232

Hoofdauteur: Glenn R Schiraldi

Tweede Auteur: Tom Corboy

Hoofduitgeverij: New Harbinger Publications

Editie: 2nd ed.

Product breedte: 204 mm

Product hoogte: 18 mm

Product lengte: 251 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 245 mm

Verpakking hoogte: 17 mm

Verpakking lengte: 378 mm

Verpakkingsgewicht: 1310 g

EAN: 9781684035632

---