Blue zones the blue zones challenge

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 19

Rating: 0/5

☆

☆

☆

☆

☆

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis

In this companion to the number one New York Times bestseller The Blue Zones Kitchen, Dan Buettner offers a four-week guide and year-long sustainability program to jump-start your journey to better health, happiness, less stress, and a longer life.

In this companion to the number one New York Times bestseller The Blue Zones Kitchen, Dan Buettner offers a four-week guide and year-long sustainability program to jump-start your journey to better health, happiness, less stress, and a longer life.

Get started on the path to a longer, healthier, happier life with this quick start to building your own Blue Zones lifestyle. Dan Buettner, founder of the Blue Zones and author of the New York Times number one best-selling Blue Zones Kitchen, offers the challenge of a lifetime: Build a foundation for better nutrition, more exercise, and a stronger social life that will extend your lifetime by years.

In this easy-to-implement guide, you'll start with the rules of the Blue Zones Challenge, including tips and tricks from the five Blue Zones - locations around the world where people consistently live to 100--advice for setting up a successful kitchen and pantry, and resources for expanding you support network. Then, follow week-by-week prompts to:

Change your diet Increase your activity Update your living spaces Build your social life.
After four weeks--and with the help of easy-to-use worksheets and recipes - you'll see results in your weight, your well-being, and your general health. From there, follow the Blue Zones challenge through the rest of the year with an 11-month sustainability calendar that will continue to encourage you and build upon the foundation you've already started.

What you'll find is living to 100 is easy - it just takes following the Blue Zones way!

• Bekijk alle specificaties

Blue zones kookboek

Rating: 4.5 / 5 | Prijs: € 32.99

Het blue zones kookboek 100 heerlijke recepten om zelf ook minimaal 100 mee te worden bekend van netflix live to 100 secrets of the blue zones in dit kookboek geeft new york times bestsellerauteur dan buettner honderd recepten voor een lang leven hij baseerde ze op gerechten afkomstig uit de vi Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

De blue zones-methode

Rating: 4.3 / 5 | Prijs: € 25.99

Gezond en gelukkig oud worden hoe dat je dat leer het geheim van mensen die wonen in blue zones en volg samen met andere fans deze makkelijke methode met maaltijdplanners en tips die echt werken gezond en gelukkig over de 100 worden dat kan met de blue zones methode van dan buettner er zijn 5 p Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

De geheimen van de blue zones om 100 te worden

Rating: 5 / 5
Prijs: 25.99 Nu voor: € 15

De geheimen van de blue zones ontrafeld waarom leven mensen in de blue zones langer gezonder en gelukkiger in dit boek keert bestsellerauteur dan buettner terug naar de vijf gebieden die hij jaren geleden ontdekte sardini itali ikaria griekenland okinawa japan nicoya costa rica en Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Taal: en

Uitvoering: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 07 december 2021

Aantal pagina's: 256

Hoofdauteur: Dan Buettner

Hoofdillustrator: Melissa Farris

Tweede Illustrator: Laura Catrinella

Hoofduitgeverij: National Geographic Society

Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Editie: 1

Porno: Nee

Product breedte: 130 mm

Product lengte: 194 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 137 mm

Verpakking hoogte: 20 mm

Verpakking lengte: 196 mm

Verpakkingsgewicht: 447 g

EAN: 9781426221941

---