Het ontpiekerboekje

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: 16.99 Nu voor: € 11.5

Rating: 4.3/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Uiterlijk 28 november in huis

Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

Piekeren lost niets op en tóch kunnen we het niet laten. Wanneer het piekeren onze gedachten gaat beheersen, kan het resulteren in te veel stress, angsten en nervositeit. Maar hoe zet je het stop? Het ontpiekerboekje helpt met tips en opdrachten, ontwikkeld door gedragstherapeut Corinne Sweet, stress om te zetten in rust en een negatieve gedachtespiraal te neutraliseren en te stoppen. Het zal niet elk probleem oplossen, maar wel helpen je dagen en nachten niet te veel te laten beïnvloeden door zorgen die geen oplossingen bieden. Dit prachtig geïllustreerde ontpiekerboekje is een praktische, opbeurende steun voor iedereen, overal.

Corinne Sweet is psycholoog, psychotherapeut, journalist en auteur van het gezaghebbende Change Your Life with CBT. Mindfulness is één van haar specialiteiten.

'Je zorgen en angsten zijn niet wie jij bent en ze hoeven je leven niet te beheersen.’ Jon Kabat-Zinn

• 1 Bekijk alle specificaties

Het ontpiekerboekje

Rating: 4.3 / 5 | Prijs: € 9.99

Oefeningen voor kalmte waar je ook bent piekeren lost niets op en t ch kunnen we het niet laten wanneer het piekeren onze gedachten gaat beheersen kan het resulteren in te veel stress angsten en nervositeit maar hoe zet je het stop het ontpiekerboekje helpt met tips en opdrachten ontwikkeld Direct beschikbaar .. MEER INFO

2 minuten tot je slaapt

Rating: 2 / 5 | Prijs: € 10.99

Korte oefeningen waaronder visualisaties affirmaties en meditaties om beter te slapen goede slaap is essentieel voor een gezond lichaam en een gezonde geest maar door de druk van alledag en onze levensstijl is het vaak lastig om de juiste hoeveelheid en kwaliteit slaap te krijgen psycholoog corin Direct beschikbaar .. MEER INFO

5 stappen per dag voor een gelukkiger leven

Rating: 4.7 / 5 | Prijs: € 29.99

niet het geluk maakt ons dankbaar maar dankbaarheid maakt ons gelukkig het geheim van gelukkige mensen is dat zij zich richten op het goede in het leven graag wil ik dat ook aan jou meegeven om te starten met dankbaar zijn en net dat ene zetje in de goede richting te zetten heb ik het boek 5 s Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 05 oktober 2017

Aantal pagina's: 224

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Corinne Sweet

Hoofdillustrator: Marcia Mihotich

Tweede Illustrator: Marcia Mihotich

Hoofduitgeverij: Spectrum

Eerste Vertaler: Peter van der Roest

Co Vertaler(s): Peter van der Roest

Originele titel: The Anxiety Journal

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 131 mm

Product hoogte: 22 mm

Product lengte: 197 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 128 mm

Verpakking hoogte: 36 mm

Verpakking lengte: 200 mm

Verpakkingsgewicht: 475 g

EAN: 9789000358489

---