De eerste veertig dagen na de geboorte van een kind zouden een essenti le en bijzondere periode van rust en herstel moeten zijn voor de jonge moeder. Tal van culturen kennen een periode van cocoonen na de bevalling. In de Chinese traditie heet deze tijd Zuo Yuezi waa... Lees meer.

Detoxen. Voor veel mensen betekent dit lijden en afzien vieze sapjes drinken en op stengels bleekselderij knagen. Om na een week alweer te smachten naar pizza en een fles Sauvignon Blanc. Dit boek leert je een andere manier van detoxen die blijvend effect heeft. Het g... Lees meer.

Huisarts Tamara de Weijer laat zien hoe gemakkelijk het is om je leefstijl z te veranderen dat er geen pillen meer aan te pas komen.In Eet beter onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefsti... Lees meer.

Ontdek het intermittent-fastingdieet met 28 dagen intermittent fasting . Deze complete gids legt uit wat vasten is hoe je ermee begint en wat voor positieve effecten het heeft op je gezondheid en je lichaam. Door de gemakkelijke weekmenu s en instructies te volgen bou... Lees meer.

Het wordt steeds duidelijker dat suiker een enorme invloed heeft op de gezondheid. Sterker nog. het zou weleens de hoofdoorzaak kunnen zijn van de huidige obesitasepidemie en veel welvaartsziekten. Carola van Bemmelen daagt je uit om 30 dagen lang suiker te laten staan... Lees meer.

Het Hot Belly dieet van Dr. Suhas G. Kshirsagar is een revolutionair nieuw dieet gericht op het verbeteren van je stofwisseling waardoor je op een natuurlijke en gezonde manier afvalt. Je leert in dertig dagen en drie fasen je stofwisseling begrijpen en hoe je lichaam e... Lees meer.

Voeding voor de eerste 1000 dagen. de zwangerschap plus de eerste twee jaar van een kind.Oma Nel wijst ouders de weg door de wirwar van voedingsadviezen met feitelijke inzichten en praktische tips.Eten speelt een cruciale rol bij de ontwikkeling van een kind. In de e... Lees meer.

Zo langzamerhand zijn we allemaal dieetmoe en in de meeste gevallen zijn we er niet gezonder of energieker van geworden. Eten moeten we allemaal we doen het al sinds onze geboorte en blijven het ook de rest van ons leven doen. Weten we eigenlijk wel wat we binnenkrijge... Lees meer.

Het wordt steeds duidelijker dat suiker een enorme invloed heeft op de gezondheid. Sterker nog. het zou weleens de hoofdoorzaak kunnen zijn van de huidige obesitasepidemie en veel welvaartsziekten. Carola van Bemmelen daagt je uit om 30 dagen lang suiker te laten staan... Lees meer.

Prikkelbare darmsyndroom gewoonlijk IBS genoemd. In de moderne wereld heeft bijna iedereen er last van vooral vrouwen weten heel goed wat het is. Opgezette buik buikpijn en het constante gevoel van een pijnlijke dikke darm be nvloeden ons dagelijks leven zowel fysi... Lees meer.

In dit boek presenteert detox-coach Jacqueline van Lieshout een 28-dagen plan voor succesvol ontgiften. Een boek dat iedere lezer en dus eter zal inspireren om het eigen voedingspatroon onder de loep te nemen beter te kiezen en vervolgens veel meer te genieten. Jacq... Lees meer.

De natuurlijke weg tot een betere gezondheid... je hele leven lang. Wees eens eerlijk... hoe is het met je gezondheid gesteld. Ben je tevreden of heb je het idee dat je je beter zou moeten voelen. Ontbreekt er iets in jouw persoonlijke gezondheidssituatie. Heb je a... Lees meer.

In Engeland Duitsland en Verenigde Staten is het Paleo principe een echte hype. Ook in Nederland en Vlaanderen wordt het steeds bekender en dat komt met name omdat het geen dieet is maar een levenswijze. Word bewust van wat je eet en focus daarbij op de kwaliteit van h... Lees meer.

De wijsheid uit de eeuwenoude Chinese en Indiase geneeskunst heb ik op een effectieve wijze kunnen integreren in dit boek. Dagelijks coach en begeleid ik mensen in mijn praktijk en zie ik wat voedingsaanpassingen kunnen doen voor je gezondheid. Dit is door de jaren hee... Lees meer.

Leer alles over vasten intermitting fasting voor iedereen die wil afvallen gezonder wil worden of zoals gezien bij Dokters van Morgen de kans op allerlei ziekten wil verkleinen.Het 5. 2-dieet is een revolutionair parttime dieet dat je leven compleet zal veranderen... Lees meer.