Slaap wijzer

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 24.5

Rating: 5/5

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis

Slaap wijzer is een baanbrekende methode om van je slapeloosheid verlost te geraken.

Dr. Inge Declercq geeft je in deze unieke slaapwijzer beproefde tools om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken. Met dit praktische, haalbare 10-stappenplan met audiobegeleiding gidst ze je doorheen het hele traject dat je zal doorlopen om opnieuw zorgeloos te kunnen slapen en vol energie te leven. Stap voor stap, met een handige tijdlijn, komen alle ingrediënten van beter slapen ’s nachts en energiek zijn overdag aan bod, zoals het vinden van jouw juiste slaaptijd, leren geloven in je eigen herstelkracht, het belang van daglicht, tools om je onbedwingbare gedachten en stress de baas te kunnen, moeheid te verbeteren, voedingstips en meer. Inge Declercq is arts, neuroloog en slaapexpert. Ze is verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen en oprichtster van SleepWell&StressLess. Ze geeft tal van workshops en keynotes aan bedrijven, is een veelgevraagde gast in de media en is auteur van De kracht van slapen.

• 1 Bekijk alle specificaties

De kracht van slapen

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 24.5

Is er iets fijner dan een heerlijke nacht slaap om uitgerust aan je dag te beginnen helaas is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend want maar liefst 1 op de 3 belgen kampt met slaapproblemen in de kracht van slapen legt neurologe en slaapexpert inge declercq haarfijn uit hoe dat komt wist je bi Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Breinrust

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 24.5

In tijden van hoge werkdruk telewerk en meeting hoppen is het recht op ontkoppelen of deconnectie actueler dan ooit de grenzen en de balans tussen priv en beroepsleven zijn nog nooit zo vaag en fragiel geweest en de uitknop wordt nog maar moeilijk gevonden dat is niet zonder gevolgen Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Slaap wijzer

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 14.99

slaap wijzer is een baanbrekende methode om van je slapeloosheid verlost te geraken dr inge declercq geeft je in deze unieke slaapwijzer beproefde tools om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken met dit praktische haalbare 10 stappenplan met audiobegeleiding gidst ze je doorheen h Direct beschikbaar .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 18 maart 2022

Aantal pagina's: 216

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Inge Declercq

Hoofduitgeverij: Pelckmans

Editie: 1

Product breedte: 161 mm

Product hoogte: 20 mm

Product lengte: 241 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 161 mm

Verpakking hoogte: 20 mm

Verpakking lengte: 241 mm

Verpakkingsgewicht: 425 g

EAN: 9789464015638

---