Zorgen voor jezelf je piekert je suf
Direct beschikbaar
Iedereen maakt zich weleens zorgen. Maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen, is er sprake van een probleem. Te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid. Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt en welke mechanismen het gepieker in stand houden. Ook besluiteloosheid en uitstelgedrag komen aan bod. Uiteraard worden enkele methoden beschreven waarmee de lezer tot verandering kan komen. Herziene editie in de serie Zorgen voor jezelf. Over de auteur(s): Henk Hermans (1952) is klinisch psycholoog en psychotherapeut. In zijn werk maakt hij vaak gebruik van inzichten en technieken uit de Rationeel Emotieve Therapie en de Cognitieve Gedragstherapie. Hij is auteur van diverse hulpboeken, waaronder Ik ben zo moe (2001), Handboek RET (2011), Aan de slag! (2011) en Ligt het aan mij? (2011).
- 1 Bekijk alle specificaties
Taal: nl
Bindwijze: E-book
Oorspronkelijke releasedatum: 11 oktober 2012
Aantal pagina's: 89
Ebook Formaat: EPUB met digitaal watermerk
Illustraties: Nee
Hoofdauteur: Henk Hermans
Tweede Auteur: Henk Hermans
Hoofdillustrator: Bert Krooshof
Hoofduitgeverij: Boom
Eerste Vertaler: n.v.t.
Lees dit ebook op: Android (smartphone en tablet)
Lees dit ebook op: Kobo e-reader
Lees dit ebook op: Desktop (Mac en Windows)
Lees dit ebook op: iOS (smartphone en tablet)
Lees dit ebook op: Windows (smartphone en tablet)
Editie: 1
Studieboek: Ja
eWaste: Nee
EAN: 9789461273444