Zorgen voor jezelf je piekert je suf

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 27.25

Rating: 5/5

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis

edereen maakt zich weleens zorgen. Maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen, is er sprake van een probleem. Te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid. Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt en welke mechanismen het gepieker in stand houden. Ook besluiteloosheid en uitstelgedrag komen aan bod. Uiteraard worden enkele methoden beschreven waarmee de lezer tot verandering kan komen. Herziene editie in de serie Zorgen voor jezelf. Henk Hermans (1952) is klinisch psycholoog en psychotherapeut. In zijn werk maakt hij vaak gebruik van inzichten en technieken uit de Rationeel Emotieve Therapie en de Cognitieve Gedragstherapie. Hij is auteur van diverse hulpboeken, waaronder Ik ben zo moe (2001), Handboek RET (2011), Aan de slag! (2011) en Ligt het aan mij? (2011).

• 1 Bekijk alle specificaties

Zorgen voor jezelf - Ik? Ik stel niks voor

Rating: 4.3 / 5 | Prijs: € 25.95

Mensen met een negatief zelfbeeld zijn altijd bezig zichzelf te bekritiseren en af te kraken elk succes wordt gebagatelliseerd elke mislukking rekenen zij zichzelf aan anderen doen het in hun ogen altijd beter dan zijzelf zij zijn ervan overtuigd dat zij niets voorstellen heel veel mensen hebbe Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 22.75

iedereen maakt zich weleens zorgen maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen is er sprake van een probleem te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress angsten schuldgevoelens en neerslachtigheid dit boek gaat in op een aantal oorzaken va Direct beschikbaar .. MEER INFO