Ontspan

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 14.34

Rating: 5/5

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Een onrustig gevoel, piekergedachten, moeite met slapen, stress... het zijn helaas steeds vaker gehoorde klachten. In Ontspan! legt Kris (1991, mindfulnesstrainer en dramatherapeute) vijftig eenvoudige ontspanningsoefeningen uit, in vijf verschillende hoofdstukken: Ademhaling, fysiek, gedachten, aandacht richten en visualisatie. Voor ieder wat wils dus! En allemaal oefeningen welke je direct kan toepassen in je dagelijkse leven.

• 1 Bekijk alle specificaties

Praktisch handboek leren ontspannen met sofrologie

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 19.9

Doeltreffende oefeningen en technieken om stressmechanismen te doorbreken en meer zelfvertrouwen te krijgen leef je leven onderga het niet sofrologie is een complete methode voor actieve ontspanning waarmee je stress kunt bestrijden en vol vertrouwen verschillende aspecten van je leven kunt aanpak Uiterlijk 25 november in huis .. MEER INFO

Ontspanningsoefening: Rustige plek

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 1.99

Experimenteer diepe ontspanning door middel van een geleide meditatie die u plezier en rust geeft door het gevoel van een rustige omgeving te visualiseren en te ervaren deze reeks oefeningen is een selectie van de beste technieken die je zullen helpen je visualisatievermogen focus ontspanning en Direct beschikbaar .. MEER INFO

Ontspannen voor beginners

Rating: 4.7 / 5 | Prijs: € 22

Minder stress met yoga en meditatie ontspannen voelt vaak als n g een taak op je to do lijst iets waar je pas aan toe komt als je doodmoe je bed in rolt maar wat als ontspanning te vinden zou zijn in kleine momenten thuis of op je werk in de trein onder de douche of net na het ontwaken in dit Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, vrijdag in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 29 september 2015

Aantal pagina's: 32

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Kris de Jong

Tweede Auteur: Kris de Jong

Hoofduitgeverij: Brave New Books

Editie: 1

Product breedte: 148 mm

Product hoogte: 4 mm

Product lengte: 210 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 148 mm

Verpakking hoogte: 4 mm

Verpakking lengte: 210 mm

Verpakkingsgewicht: 61 g

EAN: 9789402138887

---