Praktisch handboek leren ontspannen met sofrologie

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 19.9

Rating: 5/5

★

★

★

★

★

Verzending:
Uiterlijk 13 november in huis

Doeltreffende oefeningen en technieken om stressmechanismen te doorbreken en meer zelfvertrouwen te krijgen Leef je leven, onderga het niet! Sofrologie is een complete methode voor actieve ontspanning waarmee je stress kunt bestrijden en vol vertrouwen verschillende aspecten van je leven kunt aanpakken. Ten gevolge van de stress veroorzaakt door je werk, de kinderen, relaties, geld, vervoer, enzovoort wordt ons lichaam even verward als onze gedachten, waardoor onze spieren zich moeilijk ontspannen en we moe worden. Met de hulp van dit boek ontmantel je het mechanisme van innerlijke stress en verlicht de spanning. Dankzij het fijne werk met je lichaam vervang je giftige gedachten door een positieve visie op het leven en op de toekomst. Hiervoor vind je praktische oefeningen en een goed onderbouwde wetenschappelijke verklaring. Carole Serrat is welzijnscoach, sofroloog en auteur van een groot aantal boeken over stress. Ze werkt in ziekenhuizen en in bedrijven. Zo is ze welzijnsexpert voor Danone en Europe 1 en animator bij Ma Chaîne Bien-Etre. Ze is dé referentie als het gaat om het beheersen van stress.

• 1 Bekijk alle specificaties

De kracht van sofrologie

Rating: 4 / 5 | Prijs: € 12.5

Een kwartiertje per dag meer heb je niet nodig om je stress te reduceren en mentaal stabieler en emotioneel sterker in het leven te staan de druk in onze maatschappij lijkt alleen maar toe te nemen sofrologie biedt een oplossing om evenwicht en rust in jezelf te vinden en toch te blijven function Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

De sofrologiemethode

Rating: 4.3 / 5 | Prijs: € 29

Het nieuwe mindfulness dat is hoe sofrologie vaak wordt aangeduid deze methode voor stressmanagement en zelfontwikkeling maakt net als mindfulness gebruik van meditatie en bodyscans maar daarnaast ook van fysieke oefeningen en geleide visualisaties ge nspireerd op oosterse filosofie n en Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Sofrologie

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 12

Stress wie heeft er niet mee te maken in dit ankertje laat de schrijfster je kennismaken met de beginselen van de sofrologie een uiterst doelmatige ontspanningstechniek die je leven een andere wending kan geven met sofrologie kun je de kwaliteit van je leven naar een hoger plan tillen doordat Uiterlijk 13 november in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 25 mei 2013

Aantal pagina's: 224

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Carole Serrat

Hoofduitgeverij: Deltas

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 148 mm

Product hoogte: 18 mm

Product lengte: 215 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 148 mm

Verpakking hoogte: 18 mm

Verpakking lengte: 215 mm

Verpakkingsgewicht: 440 g

EAN: 9789044735260

---