Training melkzuur hartfrequentie

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 37.35

Rating: 0/5

☆

☆

☆

☆

☆

Verzending:
Uiterlijk 14 januari in huis

Medische begeleiding bij sport is niet meer weg te denken. Sterker nog: de meeste prestaties zouden zonder sportmedische begeleiding zelfs helemaal niet tot stand komen. Denk maar aan de verbetering van het werelduurrecord door Francesco Moser. In januari 1984 verpletterde deze ex-wereldkampioen wielrennen in Mexico-Stad het record van Eddy Merckx. En dat zelfs tweemaal binnen een tijdsbestek van enkele dagen.
Een groot deel van het succes viel ten deel aan professor Conconi van de universiteit van Ferrara. Deze Italiaanse professor hield zich samen met zijn wetenschappelijk team bezig met de sportmedische begeleiding van Moser. Volgens de methode van Conconi vond de voorbereiding op de verbetering van het werelduurrecord plaats.
Met behulp van hartfrequentie- en melkzuurbepaling wist Conconi precies aan te geven hoe er getraind moest worden. Ook wist hij exact te bepalen welke snelheid Moser een uur lang kon volhouden. Begrijpelijk dat deze speciale begeleiding, na de geslaagde recordverbetering, enorm veel aandacht kreeg. Het succes van Moser heeft de sportmedische begeleiding in een versnelling gebracht. Vooral in Duitsland en Amerika wordt veel onderzoek verricht. Ook verschenen er sindsdien veel wetenschappelijke publika- ties hierover.
Sportmedische begeleiding is nu veel objectiever geworden. Het vroegere 'natte-vingerwerk' verdwijnt steeds meer naar de achtergrond. Dit boek geeft een duidelijke uitleg over de theoretische basisbegrippen die nodig zijn voor een goed inzicht in de methode van Conconi. Veel aandacht krijgt ook de praktijk: verschillende takken van sport worden belicht, zoals voetbal, wielrennen, hardlopen, zwemmen, veldrijden, schaatsen en triathlon.
In het praktische gedeelte van het boek is veel eigen onderzoek verwerkt. Wat de conclusie van de vele trainingsana- lyses aangaat: deze zijn ronduit schokkend te noemen. Veelal is de trainingsintensiteit niet goed; te intensief of net andersom. De praktische adviezen die gegeven worden zijn dan ook duidelijk. Iedere sporter kan er zijn of haar voordeel mee doen. Niet alleen de topsporter, maar ook degene die sport als hobby beoefent.
Het boek geeft onder andere informatie over:
• Bepaling van de trainingstoestand van de atleet.
• Gerichte trainingsadviezen voor trainer en sporter.
• Het nauwkeurig vaststellen van het prestatievermogen waardoor:
sporters onderling te vergelijken zijn,
conditie toe- of afname door training of overtraining is te
objectiveren.
• Analyse van trainingen en wedstrijden.
Wetenschappelijk onderzoek wordt door het boek makkelijk te begrijpen en direct toepasbaar voor de sportbeoefenaar. Wetenschap en sport zijn door de gehanteerde methode dichter bij elkaar gekomen

• 1 Bekijk alle specificaties

Het nieuwe basisboek training

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 10.95

De vorige editie van dit boek is al jarenlang een belangrijk handboek voor iedere sporter het nieuwe bosisboek training is het logische vervolg op die uitgave het is compleet aangepast aan de eisen van de hedendaagse top sporter uitgangspunten zijn de trainingsmethoden en basisprincipes die zijn Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Het Licht schijnt in de duisternis

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 26

In dit nieuwe niet jaargeboden dagboek wordt iedere maand een thema uit een van de evangeli n behandeld daarin staan de persoon en het werk van christus centraal hij is het licht dat schijnt in de duisternis van deze wereld hij is ook het licht dat wil schijnen in de harten van verduisterde zo Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Mythes in de sport 1

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 29

Is sporten goed voor je gezondheid is melkzuur slecht voor je inspanningsvermogen zit vermoeidheid tussen je oren kun je wedstrijdprestaties voorspellen aan de hand van de maximale zuurstofopname in de wereld van sport en gezondheid zijn veel idee n in omloop waarvan het waarheidsgehalte dubieu 1 - 2 weken .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Bindwijze overig

Aantal pagina's: 174

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Peter G.J.M. Janssen

Studieboek: Nee

EAN: 9789090034997

---