Boom hulpboek piekeren

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 59.5

Rating: 4.3/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Uiterlijk 11 oktober in huis

In Nederland lijden 1,1 miljoen mensen aan een piekerstoornis. De (medische) zorg die zij krijgen, is niet altijd toereikend als het piekeren aanhoudt. Deze zelfhulpbenadering biedt piekeraars een handvat om hun stoornis in weinig tijd te lijf te gaan.
Wie heeft er niet een keer een slapeloze nacht gehad, waarin men alleen maar lag te piekeren en te woelen? We piekeren voornamelijk over alledaagse problemen: het halen van een rijbewijs, het bezoek aan de tandarts, moeilijkheden op het werk. We kunnen zelfs piekeren over het feit dat we piekeren en daaruit kan een piekerstoornis ontstaan. Aan het praktijkgerichte oefenboek Piekeren ligt een uitgebreid wetenschappelijk onderzoek ten grondslag. Het boek bestaat uit invuloefeningen die de piekeraar inzicht in de inhoud, de aard en de ernst van zijn gepieker geven. De scores geven aan in hoeverre men zijn doel heeft bereikt. Tweemaal per dag een kwartier oefenen in een periode van een maand is voldoende om de gebruiker daar te brengen waar hij moet zijn: het terugdringen van het piekeren en het onder controle krijgen van zijn gedachten.

• 1 Bekijk alle specificaties

Oorspronkelijke releasedatum: 20 december 2007

Aantal pagina's: 192

Hoofdauteur: A. Kerkhof

Co Auteur: Maarten van der Linde

Hoofdredacteur: Saida Akhnikh

Tweede Redacteur: Anneke Koopman

Co Redacteur: Elvan Tutkun

Hoofduitgeverij: Boom

Originele titel: Boom Hulpboek - Piekeren

Editie: 1

Product breedte: 161 mm

Product hoogte: 15 mm

Product lengte: 211 mm

Verpakking breedte: 161 mm

Verpakking hoogte: 15 mm

Verpakking lengte: 211 mm

Verpakkingsgewicht: 360 g

EAN: 9789085064695

---