Zonder te veel poespas je work-outs bijhouden. Je schrijft op wat je hebt getraind, welke oefeningen je hebt gedaan en hoe het ging. Je geeft je training een cijfer, omdat cijfers geven nou eenmaal leuk is. Je stelt doelen op en noteert je resultaten.
Dit vrolijke, compacte Fitness plan boek van NIKKY&IRIS maakt je workouts een stuk makkelijker én leuker.
16,95 + 4,25 euro verzendkosten.