Plan je fit

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 22

Rating: 5/5

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Het is zo logisch. Om je goed te voelen, ziekte te voorkomen en klachten te verminderen is het van belang om gezond te leven. Waarom is het dan zo lastig om goede voornemens vol te houden? En waarom verval je al snel weer in je oude patroon? En wat is eigenlijk ‘gezond’? Het maken van gezonde keuzes is niet altijd even makkelijk. Want welke adviezen moet je nou volgen? Welke kennis is weten­schappelijk bewezen? En hoe pas je deze keuzes toe in je drukke leven? Maar vooral: hoe maak je van een gezonde leefstijl een gewoonte? Door het stap voor stap te doen! Daarom heeft huisarts Stefan van Rooijen samen met een team van experts de laatste inzichten van artsen en wetenschappers voor jou op een rijtje gezet. Je leest over gezonde voeding, ontdekt hoe je gedurende de dag meer kunt bewegen (ja, ook op je werk!) en ’s nachts lekkerder slaapt én je leert beter met stress en alcohol om te gaan. Door planmatig met je gezondheid aan de slag te gaan, kom je elke dag een stapje dichter bij een blijvende gezonde leefstijl. Dus waar wacht je nog op? Plan je fit! Dr. Stefan van Rooijen is huis­arts, en bekend in de media door zijn eerder verschenen boek Fit4Life – hét doktersrecept. Zijn missie is om heel Nederland op een leuke en makkelijke manier fit te krijgen.

• 1 Bekijk alle specificaties

Fit4Life hét doktersrecept

Rating: 3 / 5 | Prijs: € 25

kijk voor de meest actuele informatie over covid 19 op de website van het rivm artsen en wetenschappers inspireren je fit te worden in slechts vier weken en dat ook te blijven met dit boek heb je voldoende motivatie kennis en redenen in huis om fit4life te zijn de wereldwijd bewezen methodeeen k Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Fit4Life het doktersrecept

Rating: 4.8 / 5 | Prijs: € 24.99

Fit4life laat je zien dat het cht zin heeft om te beginnen met sterker en gezonder te worden en dat ook te blijven gebaseerd op het wereldwijde fit4surgery programma nu iedereen fit4life de wereldwijd bewezen methode een killerbody en een sixpack we willen het allemaal maar waar doen we het Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Fit na covid

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 7.5

Dat mensen kwetsbaar zijn laat de coronapandemie ons schrijnend zien in deze fit4life special leggen artsen en wetenschappers je uit hoe jij je kunt wapenen tegen de ernst van ziekte de wereldwijd bewezen methode een killerbody en een sixpack we willen het allemaal maar waar doen we het eigenli Direct beschikbaar .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 08 september 2023

Aantal pagina's: 208

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Stefan van Rooijen

Editie: 1

Product breedte: 170 mm

Product hoogte: 18 mm

Product lengte: 240 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 170 mm

Verpakking hoogte: 18 mm

Verpakking lengte: 240 mm

Verpakkingsgewicht: 522 g

EAN: 9789083099330

---