Praktisch handboek pilates

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 24.95

Rating: 1/5

★

☆

☆

☆

☆

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. Bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Dit boek legt uit hoe je 40 belangrijke pilatesoefeningen correct en veilig kan uitvoeren. De foto's laten je precies zien welke houdingen je moet aannemen en welke je moet vermijden om blessures te voorkomen. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt, kan je jezelf uitdagen door een moeilijkere variant van een oefening te proberen of je training opleuken met een pilatesring of -bal. Achter in het boek vind je voorbeeldsessies per thema en per niveau, zodat je je work-out helemaal op jouw lichaam en behoeften kan afstemmen.

• 1 Bekijk alle specificaties

30-daags fitplan - Pilates

Rating: 4.3 / 5 | Prijs: € 12.5

De 30 dagen challenge die je in een maand tijd slanker en fitter maakt regelmatige beoefening van yoga pilates of stretching zal je niet alleen slanker en soepeler maken maar ook je houding verbeteren en rug versterken in sessies van 15 tot 30 minuten werk je met deze boeken in 30 dagen toe naar Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Pilates Methode

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 33.8

wat is pilates de pilates methode de nieuwe manier om je lichaam in vorm te brengen is een uniek systeem van reken strekoefeningen dat meer dan negentig jaar geleden door joseph h pilates werd ontwikkeld dit zorgt voor sterke spieren een betere houding souplesse en balans het verenigt licha Op voorraad. Nu besteld, woensdag in huis .. MEER INFO

Pilates Anatomy

Rating: 3.8 / 5 | Prijs: € 22.99

Take a detailed look at your pilates practice with the superbly illustrated exercises in pilates anatomy second edition choose from 46 exercises to target a particular body region and delve deeper to stretch strengthen and finely coordinate specific muscles see which key muscles are activated Uiterlijk 7 december in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 15 juni 2023

Aantal pagina's: 144

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Séverine Augoyat

Editie: 1

Product breedte: 166 mm

Product hoogte: 14 mm

Product lengte: 232 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 166 mm

Verpakking hoogte: 14 mm

Verpakking lengte: 232 mm

Verpakkingsgewicht: 386 g

eWaste: Nee

EAN: 9789044764369

---