Krachttraining met halters

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 39.69

Rating: 4/5

★

★

★

★

☆

Verzending:
Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, woensdag in huis

Complete workout voor elke spiergroep - efficiënt trainen met korte en lange halters - enkelvoudige en samengestelde oefeningen.



Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en pilates kan Wolfgang Mießner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.

• 1 Bekijk alle specificaties

Handboek krachttraining met halters

Rating: 3.8 / 5 | Prijs: € 23.99

Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter krachttraining met halters is voor iedereen geschikt het verbetert de spierkracht brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters de o Uiterlijk 28 november in huis .. MEER INFO

Men's Health Ult Dumbbell Guide

Rating: 4 / 5 | Prijs: € 19.42

Shows readers how to use dumbbells to develop various parts of their bodies this book demonstrates how to perform a total body workout and get maximum results it contains exercises that develop abs arms chest legs and shoulders it is intended for novice and advanced lifters workout fads and Uiterlijk 30 november in huis .. MEER INFO

Krachttraining Voor Iedereen

Rating: 3.5 / 5 | Prijs: € 7.9

In dit boek dat geschikt is voor zowel bezoekers van sportscholen als trainers wordt de basis van de krachttrainingsleer op een begrijpelijke manier beschreven de oefeningen kunnen meteen in het fitnesscentrum worden toegepast en met de handige trainingsschema s kun je al naar gelang je trainings Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, donderdag in huis .. MEER INFO

Oorspronkelijke releasedatum: 14 juli 2005

Aantal pagina's: 128

Hoofdauteur: W. Miessner

Tweede Auteur: W. Miessner

Hoofdillustrator: U. Seer

Hoofduitgeverij: Deltas Centrale uitgeverij

Eerste Vertaler: Andrea Kunze

Editie: 1

Product breedte: 166 mm

Product hoogte: 11 mm

Product lengte: 226 mm

Verpakking breedte: 166 mm

Verpakking hoogte: 11 mm

Verpakking lengte: 226 mm

Verpakkingsgewicht: 346 g

EAN: 9789044707731

---