Eet beter voor je maag en darmen met huisarts tamara de weijer
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Dokter Tamara de Weijer leert je hoe je door een gezonde leefstijl je maag- en darmklachten kunt verminderen. Een praktisch 10-wekenplan met voedingsadviezen en eenvoudige recepten.
Maar liefst 3,7 miljoen Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten, schrijft huisarts Tamara de Weijer in Eet beter voor je maag en darmen. Veel van die klachten zijn met de juiste voeding te verhelpen. Maar hoe begint die zoektocht naar wat het beste werkt? In dit boek geeft Tamara de Weijer niet alleen belangrijke leefstijl- en voedingsadviezen, haar 10-wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Ze doorloopt vier fases en bij elke fase staat een uitgebreide ingrediëntenlijst met daarop afgestemde eenvoudige en snelle recepten.
Het boek bevat o.a. heldere uitleg over FODMAPs, pre- en probiotica en leefstijl- en voedingsadviezen. Dit boek is voor mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom), IBD (chronische darmontsteking vanwege colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn), obstipatie, voedselintoleranties, onverklaarbare buikpijn, diarree of bovenmatige winderigheid. Oftewel: voor iedereen die denkt dat zijn of haar buikgezondheid beter kan. En met natuurlijk weer heel veel makkelijke en lekkere recepten.
Toegankelijk en informatief Lekkere, makkelijke en snelle recepten Handig 10-wekenplan Eenvoudig te volgen en lang vol te houden- 1 Bekijk alle specificaties
Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 21 mei 2024
Aantal pagina's: 192
Illustraties: Nee
Hoofdauteur: Tamara de Weijer
Hoofduitgeverij: Kosmos Uitgevers
Editie: 3
Product breedte: 190 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 244 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 190 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 244 mm
Verpakkingsgewicht: 529 g
EAN: 9789043935135