Praktische oplossingen voor rugpijn

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 13.95

Rating: 5/5

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Nu besteld, donderdag in huis

Ban rugpijn en verbeter je levenskwaliteit met de 40 oefeningen in dit boek.Meer dan 80 procent van de volwassenen heeft ooit rugklachten. Medicatie biedt vaak slechts tijdelijk soelaas, en velen leggen zich er uiteindelijk bij neer dat rugpijn ‘bij het leven hoort’. Ervarings deskundige Dana Santas accepteerde dat niet en ging op zoek naar oplossingen voor een pijnvrij en actief leven. Die oplossingen deelt ze in dit boek.Op een heldere manier legt ze uit wat de oorzaken zijn van rugpijn en welke slechte gewoonten aan de basis liggen van terugkerende pijn. Maar het belangrijkste deel van het boek bestaat uit een oefen programma om je pijn te verlichten, zodat je aan kracht en soepelheid wint en kunt voorkomen dat de pijn terugkomt.Deze veertig eenvoudige oefeningen, helder uitgelegd en geïllustreerd, kan iedereen thuis doen zonder ingewikkelde toestellen. Het volstaat slechts enkele minuten per dag te oefenen. Een kleine tijdsinvestering voor een groot en blijvend resultaat!

• 1 Bekijk alle specificaties

Rugpijn, hernia en spit

Rating: 4.2 / 5 | Prijs: € 20

Met 99 unieke afbeeldingen wordt het de lezer stap voor stap duidelijk wat er gebeurt als je door je rug gaat of een hernia krijgt en wat je er aan kunt doen om er zo snel mogelijk van af te komen bij ruim 90 procent van alle rugklachten is niet duidelijk wat de oorzaak is dit boek komt met vernie Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Handboek voor een gezonde rug

Rating: 4.3 / 5 | Prijs: € 14.95

Het oefenprogramma voor een gezonde rug de nieuwe antipijnstrategie ontdek wat bij rugpijn echt helpt en hoe u door een slimme combinatie van ontspanning en beweging de vicieuze cirkel eindelijk kunt doorbreken uniek zelfhulpprogramma in drie fasen rust liggen en warmte vormen in fase 1 de eerste Uiterlijk 16 januari in huis .. MEER INFO

Rugbijbel

Rating: 4.8 / 5 | Prijs: € 9.95

De rugbijbel is een must have naslagwerk voor de hele familie het staat vol praktische wetenschappelijk bewezen tips om je leven lang goed voor je rug te zorgen complete beschrijving van de klachten die je rug nek en schouders kunnen treffen tientallen tips die je zelf kunt toepassen zoals Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Oorspronkelijke releasedatum: 13 september 2018

Aantal pagina's: 168

Hoofdauteur: Dana Santas

Hoofduitgeverij: Manteau

Editie: 1

Product breedte: 202 mm

Product hoogte: 18 mm

Product lengte: 203 mm

Verpakking breedte: 202 mm

Verpakking hoogte: 1.80 cm

Verpakking lengte: 203 mm

Verpakkingsgewicht: 509 g

EAN: 9789022335567

---