Slapen als een oermens
Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Oeroude geheimen om beter te slapen
Slapen als een oermens verschijnt in 20 landen.
Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper en expert op het gebied van slapeloosheid, onderzoekt in Slapen als een oermens de oorsprong van slaap aan de hand van archeologische vondsten, studies bij hedendaagse jager-verzamelaars en de ervaringen van zijn eigen patiënten. Hij laat de verschillen zien tussen wat ons lichaam van nature nodig heeft en wat het moderne leven van ons verwacht. Door het voorbeeld te volgen van onze voorouders in voeding, beweging, licht, temperatuur en slaapverwachtingen, slaap je al binnen enkele weken beter.
Merijn van de Laar werkte jarenlang als slaapwetenschapper en slaaptherapeut bij een Nederlands Centrum voor Slaapgeneeskunde. Hij behandelde patiënten met slaapproblemen in het televisieprogramma Bizarre Slapers en geeft les aan huisartsen, psychologen en andere zorgverleners over de basisprincipes van slaap en gedragsmatige slaapgeneeskunde. Merijn is kennispartner van de Hersenstichting..
- Bekijk alle specificaties
Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 16 januari 2025
Aantal pagina's: 304
Illustraties: Nee
Hoofdauteur: Merijn van de Laar
Hoofdillustrator: Dennis Drummen
Hoofduitgeverij: Spectrum
Editie: 1
Product breedte: 141 mm
Product hoogte: 24 mm
Product lengte: 215 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 141 mm
Verpakking hoogte: 24 mm
Verpakking lengte: 215 mm
Verpakkingsgewicht: 400 g
EAN: 9789000395811