Relax into yoga for seniors

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 17.84

Rating: 5/5

★

★

★

★

★

Verzending:
Uiterlijk 6 december in huis

Based on the pioneering Yoga for Seniors program offered at Duke Integrative Medicine and the Kripalu Center for Yoga and Health, this book teaches seniors the twelve principles of practice-guiding them step-by-step, along with posture illustrations, on a six-week program for improved balance, flexibility, and overall well-being.

Managing the emotional and physical challenges that come with aging can be difficult. Seniors face a number ofage-related issues, such as chronic pain, hypertension, heart disease, osteoporosis, arthritis, and anxiety and depression. And while some people may consider yoga a young person's practice, there is a growing body of evidence that suggests yoga can be beneficial for a wide variety of age-related ailments.

Relax Into Yoga for Seniors-based on the innovative Yoga for Seniors program, and including new material for fans of the Relax Into Yoga for Seniors DVD-provides a step-by-step guide that combines the best of modern, evidence-based medicine with the ancient wisdom, experience, and tradition of yogic teachings. With this book, you'll explore what yoga is and how to do it safely, including important movement considerations like how to get up and down from the floor with care, and how to stand and sit with healthy postural alignment.

With this popular program, you'll be able to create a safe and effective individualized practice that will address your needs, take personal limitations into consideration, and help you relieve pain, become more flexible and active, and connect more deeply with your inner experience.

• 1 Bekijk alle specificaties

Stoelyoga

Rating: 3.6 / 5 | Prijs: € 18.5

Stoelyoga voor iedereen die thuis of op het werk eenvoudige yogaoefeningen wil doen met de ruim 100 oefeningen in dit boek komen de talrijke voordelen van klassieke yoga binnen ieders bereik vooral mensen die zich beperkt voelen in hun bewegingsvrijheid zullen met deze oefeningen nieuwe mogelijkhe Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Senioren Yoga

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 8.55

1 - 2 weken .. MEER INFO

Yoga voor 60-plussers

Rating: 3 / 5 | Prijs: € 20

Met het verstrijken der jaren verandert ons lichaam en kunnen we symptomen ervaren als verlies van kracht flexibiliteit en vitaliteit maar ook klachten als bijv chronische pijn slaapproblemen en depressiviteit kunnen optreden het goede nieuws is dat je met yoga lichamelijk en geestelijk fit st Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: en

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 26 januari 2017

Aantal pagina's: 200

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Kimberly Carson

Tweede Auteur: Carol Krucoff

Hoofduitgeverij: New Harbinger Publications

Dyslexievriendelijk: Nee

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 201 mm

Product hoogte: 18 mm

Product lengte: 251 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 204 mm

Verpakking hoogte: 15 mm

Verpakking lengte: 251 mm

Verpakkingsgewicht: 542 g

eWaste: Nee

EAN: 9781626253643

---