How to calm your mind

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: 20.99 Nu voor: € 10.89

Rating: 0/5

☆

☆

☆

☆

☆

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis

How to Calm Your Mind is a practical guide on how to lead a less anxious life and become more productive in the process, from Chris Bailey, the bestselling author of Hyperfocus.

A toolkit of accessible, science-backed strategies, How to Calm Your Mind reveals the path to a less anxious life, and even greater productivity, through calm.

Chris Bailey, researcher and productivity expert, realized he had burnt out. He was pushing himself too hard, and realized that productivity advice is useless without the mental space to use it.

Productivity advice works – and we need it now more than ever – but it’s just as important that we also develop our capacity for calm. By finding calm and overcoming anxiety, we don’t just feel more comfortable in our own skin, we invest in the missing piece that leads our efforts to become sustainable over time. We build a deeper, more expansive reservoir of energy to draw from throughout the day, and have greater mental resources at our disposal not only to do good work, but also to live a good life.

Among the topics How to Calm Your Mind covers are:

- How analogue and digital worlds affect calm and anxiety in different ways
- How our desire for dopamine breeds anxiety
- How hidden sources of stress can be tamed by a ‘stimulation fast’
- How ‘busyness’ is as much a state of mind as it is an actual state of life

The pursuit of calm ultimately leads us to become more engaged, focused and deliberate – while making us more productive and satisfied with our lives overall. In an anxious world, achieving calm is the best lifehack around.

'A clear-eyed, concise method that marries science and self-help' – Oprah Daily

• Bekijk alle specificaties

Kalmte

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 23.99

Een toolkit vol toegankelijke wetenschappelijk onderzochte strategie n voor een minder gejaagd en gespannen leven toen succesvol productiviteitsexpert chris bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn out belandde realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen hoe kon hij anderen ad Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Kalmte

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 15.99

Toen succesvol productiviteitsexpert chris bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn out belandde realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen hoe kon hij anderen advies geven over beter aandachtiger en effici nter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenz Direct beschikbaar .. MEER INFO

Hyperfocus How to Work Less to Achieve More

Rating: 4 / 5 | Prijs: € 9.49

The life hack that you ve been waiting for to work less in order to increase your productivity hyperfocus by chris bailey is a practical guide to managing your attention the most powerful resource you have to become more creative get stuff done and live a more meaningful life the most pr Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: en

Uitvoering: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 04 januari 2024

Aantal pagina's: 288

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Nee

Originele titel: How to Calm Your Mind: Finding Productivity in Anxious Times

Hoofdauteur: Chris Bailey

Hoofduitgeverij: Macmillan Business

Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

AI-gegenereerd: Nee

Dyslexievriendelijk: Nee

Editie: Main Market edition

Extra groot lettertype: Nee

Kookboek: Nee

Product breedte: 130 mm

Product hoogte: 18 mm

Product lengte: 197 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 130 mm

Verpakking hoogte: 20 mm

Verpakking lengte: 198 mm

Verpakkingsgewicht: 201 g

EAN: 9781035001996

---