Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer. Auf ein kurzes Einlaufen und Dehnen folgen eine Lauf bung und ein intensiver Sprintwettkampf. Die Ballgew hnung kombiniert das Einpassen mit Sprints in den Gegensto . Das schnelle Umschalt... Lees meer.

Die vorliegenden Trainingseinheiten haben den Schwerpunkt auf handballspezifischem Ausdauertraining mit und ohne Ball. Sie eignen sich sehr gut f r die Vorbereitungszeiten vor der Runde aber auch in kleinen Spielpausen w hrend der Runde finden diese Trainingseinheiten... Lees meer.