RBIZO.COM Index - Forum - Markt - Zoeken

Simpele oplossing om te ontspannen van stress en spanning

Steeds meer mensen krijgen er last van spanning en stress, moeite om te kunnen ontspannen.

We moeten steeds meer in minder tijd waardoor we gaan stressen en spannen. Daarbij werken we steeds meer met ons hoofd en minder met ons lichaam waardoor lichaam en geest niet in balans zijn.

Veel mensen gaan daardoor sporten, maar te veel sporten is natuurlijk ook weer niet goed en bij veel mensen geeft als dat gesport ook weer stress.

Om te kunnen ontspannen van al die stress de hele dag heb ik veel dingen geprobeerd. Maar wat bij mij het beste werkt om echt te ontspannen was kleuren, je echt kleur platen in kleuren. Echt waar probeer het maar eens gewoon met kleurpotloden kleur platen in kleuren.

Je kunt er echt even je gedachtes mee stop zetten. Dus bent u een beetje overspannen aan het raken of heeft u last van een beginnende burn out. Zoek wat kleurpotloden en een kleurboek en ga lekker kleuren. Het hielp bij mij echt heel goed.



Nog geen reactie geplaatst, reageer als eerste.



Home --

Psychologie

--

Ontspannen


Dit vind je vast ook leuk
Overzicht van goede mindfulness kleurboeken
Het inkleuren van kleurboeken is heel ontspannend en kan daarom een goede therapie zijn om te ontspannen bij stress en overspanning. Meer info...


Psychologie forum, praat gezellig mee ! <
Burn out forum: Voor lotgenoten om kennis uit te wisselen en voor tips voor herstel. 10

MEER PSYCHOLOGIE FORUM BERICHTEN.

CONTACT - GEBRUIKSVOORWAARDEN - PRIVACY STATEMENT
Copyright © 2017 - 2020 Alle rechten voorbehouden.
Page generated in: 7 ms