Het no nonsense meditatie oefenboek

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 49.9

Rating: 4.8/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Uiterlijk 9 maart in huis

Minder stress. Een verscherpte aandacht. Beter slapen.
Het zijn slechts enkele gunstige effecten van mindfulness-
meditatie die Steven Laureys in zijn No-nonsense
meditatieboek reeds haarfijn heeft toegelicht. Verder kost
mediteren niks en je kan het elke dag en bijna overal doen.
Mediteren is misschien wel de eenvoudigste manier om je
levenskwaliteit op te krikken.
Toch ervaren heel wat mensen een drempel om elke dag
even de pauzeknop in te drukken. We weten vaak niet hoe
eraan te beginnen.
Je doet wat je kan, dat is de basisfilosofie van neuroloog
Steven Laureys. Elke dag minstens een uur mediteren in
perfecte lotushouding? Helemaal niet nodig. Meditatie
is een persoonlijk parcours dat je zelf kan uitstippelen.
Dit boek helpt je op weg en reikt 50 meditatie oefeningen
aan, die je overal kan doen doorheen de dag: in de
douche, tijdens het tandenpoetsen, op weg naar het werk...
De oefeningen worden wetenschappelijk toegelicht en
doorspekt met anekdotes uit de persoonlijke leefwereld
van Steven Laureys.

• Bekijk alle specificaties

Taal: nl

Uitvoering: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 19 januari 2021

Aantal pagina's: 128

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Nee

Eerste Vertaler: Steven Laureys

Originele titel: Het no-nonsense meditatie oefenboek

Hoofdauteur: Steven Laureys

Verteller: Steven Laureys

Hoofduitgeverij: Kosmos Uitgevers

Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

AI-gegenereerd: Nee

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Kookboek: Nee

Personage van toepassing: Nee

Porno: Nee

Primaire Productiemaatschappij: Borgerhoff & Lamberigts

Product breedte: 149 mm

Product hoogte: 16 mm

Product lengte: 218 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 149 mm

Verpakking hoogte: 16 mm

Verpakking lengte: 218 mm

Verpakkingsgewicht: 232 g

EAN: 9789463932943

---