Geen sterk verhaal over spiergroei

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 29.95

Rating: 4.7/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis

Geen sterk verhaal over spiergroei Krachttraining is geen sterk verhaal. Aan de hand 435 wetenschappelijke onderzoeken en boeken scheidt drs. Sander Kers (MSc bewegingswetenschappen en bewegingsfysioloog) de zin van de onzin en brengt die terug naar 18 praktische handvatten die je direct kunt toepassen.

Wat moet je doen om jouw spieren zo effectief mogelijk te laten groeien? Hoeveel sets en herhalingen kun je het beste doen? Welke volume en rustinterval zorgt voor het beste resultaat? En wat is de invloed van jouw genen, leeftijd en geslacht?

Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei is een leerboek in de vorm van een leesboek. Het geeft antwoord op alle belangrijke vragen over spiergroei en leert je hoe het lichaam werkt, wat de mechanismen zijn waardoor spieren groeien en hoe je dit in de praktijk kunt stimuleren. Ook leer je waaraan een effectief voedingsplan voldoet en wat de invloed is van individuele verschillen. Onmisbare kennis als jij het sterkste uit jezelf wil halen!

• Bekijk alle specificaties

Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel

Rating: 5 / 5 | Prijs: € 22.99

Dit boek helpt je om weer te eten zoals de natuur het bedoeld heeft voor een gezond fit en energiek leven in gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel helpt gezondheidsexpert johannes cullberg je in 30 dagen gezonder te eten met een praktisch stappenplan ultrabewerkt voedsel domineert steeds v Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Serieus over afvallen - We geloven alles behalve de waarheid

Rating: 4.8 / 5 | Prijs: € 29.99

Serieus over afvallen is precies wat we nu nodig hebben in een wereld vol di ten afvalmythen en gezondheidsclaims luchtig en met humor waar het kan serieus als het moet na het lezen van dit boek hoef je in feite geen enkel ander boek over afvallen meer te lezen aan de hand van ruim 250 wetens Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis .. MEER INFO

Testosteron Optimalisatie

Rating: 4.8 / 5 | Prijs: € 20

Herken jij de symptomen van een laag testosteron minder energie laag libido minder spontane erecties minder spiermassa meer buikvet maar ook mentaal minder motivatie discipline depressieve gevoelens bepaal jij maar schatje minder mannelijkheid testosteron is het belangrijkste hormoon voor mann Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Uitvoering: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 01 februari 2025

Aantal pagina's: 278

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Nee

Eerste Vertaler: Sander Kers

Originele titel: Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei

Hoofdauteur: Sander Kers

Tweede Auteur: Sander Kers

Verteller: drs. Sander Kers

Hoofduitgeverij: Mijnbestseller.Nl

AI-gegenereerd: Nee

Dyslexievriendelijk: Ja

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Kookboek: Nee

Personage van toepassing: Nee

Product breedte: 17 cm

Product hoogte: 2 cm

Product lengte: 24 cm

Studieboek: Nee

Tekst naar spraak: Nee

Verpakking breedte: 134 mm

Verpakking hoogte: 28 mm

Verpakking lengte: 215 mm

Verpakkingsgewicht: 400 g

EAN: 9789402199697

---