Rbizo.com

Rust voor je brein


Foto: Rust voor je brein
Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek
Prijs: 11.99 Nu voor: 6.99
Rating: 4.5/5
Verzending:
Direct beschikbaar


Inhoudsopgave:

Omschrijving:

Ons brein staat bijna altijd aan. Die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit, maar kan op langere termijn ook stress en burn-out veroorzaken.
Om je hersenen gezond en veerkrachtig te houden, moet je ze de kans geven om af en toe goed uit te rusten. Maar hoe kun je dat concreet doen? Want ook als we tv-kijken of slapen is ons brein hard aan het werk.

De nieuwste neurowetenschappelijke studies over het belang van netwerken in onze hersenen tonen overduidelijk aan dat we ons brein af en toe in offline modus moeten zetten als we de ratrace van elke dag willen overleven. In dit boek legt stressexpert Luc Swinnen niet alleen uit waarom die breinrust voor je hersenen zo belangrijk is, hij gaat ook dieper in op wetenschappelijk onderzochte methodes die je kunnen helpen om veerkrachtiger, creatiever en empathischer in het leven te staan.

'Wetenschappers hebben in ons brein een aantal netwerken geïdentificeerd die verafgelegen hersendelen met elkaar verbinden. Zo is er het online breinnetwerk. Als dat actief is, ben je gefocust op een bepaalde taak: je lost een crisis op, beantwoordt de ene e-mail na de andere of managet je huishouden. Daarnaast hebben we een soort rustnetwerk of offlinebrein, dat lekker actief is als je aandacht naar binnen gericht is. Je zit bijvoorbeeld rustig op een bankje in de zon en plots krijg je werkelijk briljante invallen.
Beide netwerken zijn ontzettend belangrijk, maar helaas komt vandaag ons offline brein veel te weinig aan zet. Dat is doodjammer, want net dat breinnetwerk laat ons toe om veerkrachtig, creatief en empathisch in het leven te staan. Het zijn alle drie vaardigheden die ons kunnen helpen een antwoord te vinden op de eisen en uitdagingen van de 21ste eeuw.
Als we maximaal op ons offlinebrein inzetten, kunnen we de robot- en AI-oorlog winnen. Dan zullen we wel moeten leren om het nietsdoen en het dagdromen in ons leven toe te laten, te oefenen en in te bouwen. In dit boek wil ik je tonen hoe je dat kunt doen.'





Beste alternatieven voor u.

Foto:
Rust voor je brein
Rating: 4.5 / 5 | Prijs: 22.99
Ons brein staat bijna altijd aan die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit maar kan op langere termijn ook stress en burn out veroorzaken om je hersenen gezond en veerkrachtig te houden moet je ze de kans geven om af en toe goed uit te rusten maar hoe kun je Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Foto:
Versterk je nervus vagus
Rating: 5 / 5 | Prijs: 7.99
In zijn bestseller activeer je nervus vagus liet stressexpert luc swinnen vlaanderen en nederland kennismaken met de nervus vagus een zenuw die door je hele lijf loopt en je brein in contact brengt met al je organen in dit nieuwe boek toont hij hoe je actief aan de slag kunt met je nervus vagus om Direct beschikbaar .. MEER INFO

Foto:
Activeer je nervus vagus
Rating: 4.4 / 5
Prijs: 13.99 Nu voor: 7.99
Lange tijd zochten we het antwoord op stress en angstklachten in onze hersenen recent onderzoek toont aan dat we verder moeten kijken dan dat cruciaal is de nervus vagus die door je hele lijf loopt en in contact staat met al je organen geen wonder dat je stress en angst in je hele lijf kunt voe Direct beschikbaar .. MEER INFO




Product specificaties:

Taal: nl

Bindwijze: E-book

Oorspronkelijke releasedatum: 01 april 2020

Aantal pagina's: 192

Ebook Formaat: Adobe ePub

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Luc Swinnen

Hoofduitgeverij: Lannoo

Lees dit ebook op: Android (smartphone en tablet)

Lees dit ebook op: Kobo e-reader

Lees dit ebook op: Desktop (Mac en Windows)

Lees dit ebook op: iOS (smartphone en tablet)

Lees dit ebook op: Windows (smartphone en tablet)

Editie: 1

Studieboek: Nee

EAN: 9789401467636