Urbanathlon handboek

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 12.95

Rating: 4.8/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Uiterlijk 15 november in huis

Ren, spring, klim en klauter als een oermens dwars door de stad. Deze trainingsgids laat zien hoe je de stad kunt gebruiken als ultieme gym om in de beste shape van je leven te komen! Geen ingewikkelde apparaten, maar trainen zoals de natuur het bedoeld heeft door slim gebruik te maken van zwaartekracht, eigen lichaamsgewicht en stadse objecten.

De ultieme trainingsgids om als stadsmens net zo gespierd en fit te worden als de oermens:
Alles over de stad als stormbaan
Full body workouts die je op straat, het balkon of dakterras doet
Schema s voor elk trainingsniveau
Informatie over de kracht van oervoeding
Op jacht naar écht voedsel in de supermarkt, inclusief boodschappenlijstjes en recepten

`Angélique Heijligers is als journalist de grootste expert op het gebied van fitness, city runs en bootcamps. Haar boek bevat alle kennis, tips en schema s die je in no time zo fit maken als een oermens. Jan Peter Jansen, hoofdredacteur Men s Health

`Toen Angélique zich bij ons inschreef, zei ze dat ze een fitness freak was. Maar dit bleek een understatement toen ik haar zag trainen. Deze dame kent alle facetten van het fit worden, zijn en blijven en zwerft de hele wereld over om up-to-date te blijven. Iedere maand spijkert ze onze personal trainers bij. Ik ben heel blij dat ik haar ontmoet heb en nog trotser dat ze bij ons traint! Mike Passenier, oprichter van Mike s Gym, personal trainer van kampioenen als Badr Hari, Melvin Manhoef en Joeri Mes

`Angélique werkt vanuit het logische principe dat alles wat leeft uit de natuur komt en wij mensen dus ook. Door mij persoonlijk te trainen heeft ze me enorm geholpen. We trainden op een manier waarop een oermens ook zou bewegen. Ik voel me fit, weet nu wat ik het beste kan eten en ben me bewuster van mijn lichaam. Ik functioneer gewoon beter in het dagelijks leven en dat voelt goed! Egbert-Jan Weeber, acteur

• 1 Bekijk alle specificaties

Stadswild

Rating: 4 / 5 | Prijs: € 10.9

Dit boek neemt je mee op een ontdekkingsreis en inspireert je om als stadsmens dichter bij de natuur te leven op ieder moment van de dag in ieder seizoen en in iedere levensfase praktische trainingsschema s yoga en meditatie oefeningen en lifestyle adviezen worden afgewisseld met achtergrondinfo Op voorraad. Nu besteld, vrijdag in huis .. MEER INFO

Morning Medicine

Rating: 4.3 / 5 | Prijs: € 12.99

Een goede morgen is het begin van een goede dag in 2017 maakte ang lique heijligers haar allergrootste droom waar ze ging wonen en werken in la maar alles achterlaten en verhuizen naar de andere kant van de wereld betekende ook afscheid nemen van alles wat vertrouwd en dierbaar was wat leidde to Direct beschikbaar .. MEER INFO

Pad Naar De Sjamaan

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 24.99

Een spirituele reis door siberi met deze praktische gids blijft het vast niet bij dromen alleen sterker nog wie na lezing nog niet weg is is gezien sant in 1994 begeleidt de auteur een russische psychiater een vriendin die genezing zoekt bij een vrouwelijke sjamaan in het altaj gebergt Op voorraad. Nu besteld, vrijdag in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Aantal pagina's: 192

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Angélique Heijligers

Hoofduitgeverij: A.W. Bruna Lev.

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 139 mm

Product hoogte: 15 mm

Product lengte: 216 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 139 mm

Verpakking hoogte: 22 cm

Verpakking lengte: 213 mm

Verpakkingsgewicht: 332 g

EAN: 9789400501881

---