Het no nonsense meditatieboek

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 49

Rating: 4.7/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Uiterlijk 27 november in huis

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.

• 1 Bekijk alle specificaties

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 19 maart 2019

Aantal pagina's: 256

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Steven Laureys

Tweede Auteur: Mattheu Riccard

Hoofdredacteur: Matthieu Ricard

Hoofduitgeverij: Borgerhoff & Lamberigts

Originele titel: door Borgerhoff e Lamberigts nv

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 150 mm

Product hoogte: 20 mm

Product lengte: 218 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 148 mm

Verpakking hoogte: 20 mm

Verpakking lengte: 217 mm

Verpakkingsgewicht: 346 g

EAN: 9789089316394

---