Yoga nidra

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 20

Rating: 4.6/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning die het mogelijk maakt om je in een halfuurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Bij het beoefenen van Yoga Nidra 'pendelen' lichaam en geest heen en weer tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Zo kunnen lichamelijke en geestelijke spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken.

Yoga Nidra is gemakkelijk uit te voeren en is geschikt voor iedereen. Bij uitdagingen en in stressvolle situaties helpt Yoga Nidra je om rustig en gefocust te blijven en geeft energie. Het ontspannende effect van een halfuurtje Yoga Nidra staat gelijk aan drie uur diepe slaap. Bovendien kan het bijdragen aan het genezingsproces bij bepaalde gezondheidsklachten zoals slaapproblemen, chronische pijn, burn-out, astma en migraine.

Deze full colour geïllustreerde uitgave is het eerste praktische boek over Yoga Nidra in het Nederlands. Op de bijbehorende cd staan twee oefeningen die allebei een half uur duren: Yoga Nidra I en de meer verdiepende Yoga Nidra II. In het boek wordt uitgelegd wat de bedoeling is van de verschillende onderdelen en waarop er gelet moet worden tijdens het oefenen.

Over de auteur:
Barbara Kündig is een ervaren yogalerares en bestudeert al jarenlang de uitwerkingen van Yoga Nidra. Inmiddels is ze een gerenommeerde Yoga Nidra-docent. Zelf doet ze nog steeds dagelijks de oefeningen die haar hebben geholpen haar intuïtie te versterken.

• 1 Bekijk alle specificaties

Taal: nl

Bindwijze: Hardcover

Oorspronkelijke releasedatum: 31 oktober 2013

Aantal pagina's: 120

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Barbara Kundig

Verteller: Jolanda Stots

Hoofduitgeverij: Panta Rhei

Eerste Vertaler: Dick de Ruiter

Tweede Vertaler: Dick de Ruiter

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 168 mm

Product hoogte: 17 mm

Product lengte: 199 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 168 mm

Verpakking hoogte: 17 mm

Verpakking lengte: 199 mm

Verpakkingsgewicht: 327 g

EAN: 9789088400926

---