Bekkenbodemtraining

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 18.95

Rating: 0/5

☆

☆

☆

☆

☆

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis

Bekkenbodemproblemen - de medische wereld weet er nauwelijks raad mee - doen zich niet alleen voor na een bevalling. Er zijn vele andere symptomen waaruit een verzwakking van de bekkenbodemspieren blijkt: urineverlies, baarmoederverzakking, seksuele problemen... willekeurige buikspieroefeningen hebben op deze problemen weinig effect en kunnen ze zelfs verergeren.


Bekkenbodem-training biedt een zeer gericht programma om de bekkenbodemspieren weer krachtig en stevig te maken. Het effect daarvan is niet alleen een vermindering of zelfs verdwijnen van de klachten, evenals een intensivering van seksueel genot, de training beinvloedt de totale levens- en lichaamshouding. De bekkenbodem is immers de basis voor de wijze waarop een vrouw in de wereld staat.

Bekkenbodem-training begint met een heldere uitleg van de bouw van dit lichaamsdeel, want (bewustzijns)oefeningen van de bekkenbodem zijn slechts mogelijk als we weten waar wat zit. Daarna kan gericht aan een versteviging van de bekkenbodem worden gewerkt.
Behalve het trainingsprogramma ter algehele versterking van de bekkenbodemspieren, bevat het boek ook nog oefeningenreeksen voor zwangerschhap en bevalling en voor de eerste maanden na de bevalling.


Susanne Kitchenham-Pec heeft een praktijk waar ook bekkenbodemcursussen worden gegeven. Als vroedvrouw kent ze van nabij de bekkenbodemklachten van vele vrouwen.
Annette Bopp, wetenschapsjournaliste, werd door het onderwerp gegrepen via haar persoonlijke ervaring met bekkeninstabiliteit.

• 1 Bekijk alle specificaties

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 01 mei 1999

Aantal pagina's: 176

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Susanne Kitchenham-Pec

Co Auteur: Annette Bopp

Hoofdillustrator: P. Koch

Hoofduitgeverij: Milinda Uitgevers B.V.

Eerste Vertaler: Annie Classens

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 144 mm

Verpakking hoogte: 17 mm

Verpakking lengte: 7 mm

Verpakkingsgewicht: 277 g

EAN: 9789060305942

---