Mindfulness

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 25

Rating: 4.7/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, zaterdag in huis

In onze drukke levens is er zo weinig tijd om even stil te staan bij jezelf, tijd om iets te doorleven, tijd om even pas op de plaats te maken. We staan voortdurend in een ‘doe-stand’ en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Mindfulness leert je in de ‘zijn-stand’ te komen en te blijven. Door een bewuste levenshouding laat je gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen toe en kom je los van onbewuste automatische patronen. Met de mindfulnessmeditaties uit dit pakket kun je die bewuste levenshouding trainen. Zo ontwikkel je inzicht, wijsheid en vooral ‘belevingruimte’. Het resultaat is dat je met volle aandacht in het hier en nu leeft, met een open blik. Dit boek en de meditatieoefeningen leren je stap voor stap de belangrijkste technieken uit de mindfulness. Zo krijg je meer greep op ingesleten gewoontepatronen. Naast een zelfwerkboek is deze set ook een uitstekend hulpmiddel bij (psychol)therapie, training of een coachingstraject. Mindfulness, wat het wel is Al je gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen toelaten Loskomen van onderbewuste automatisch ingesleten patronen Bewuste aandacht en focus Zo volledig mogelijk in contact zijn met jezelf Je helder en duidelijk bewust zijn van wat je nu ervaart Je actief en zeer alert openstellen Mindfulness, wat het niet is Je geest leegmaken Een manier om te ontspannen Op één object concentreren Urenlang in een speciale houding zitten Een mysterieuze bewustzijnstoestand Berusting en passief zijn

• 1 Bekijk alle specificaties

Mindfulness

Rating: 4.7 / 5 | Prijs: € 17

minder last van angst boosheid somberheid of verdriet meer tijd om stil te staan bij jezelf iets te doorleven en te genieten zou dat niet ideaal zijn met mindfulness leer je je niet meer te verzetten tegen lastige gevoelens en deze juist toe te laten daardoor ontstaat er ruimte voor een ge Direct beschikbaar .. MEER INFO

Mindfulness

Rating: 4.7 / 5 | Prijs: € 19.99

minder last van angst boosheid somberheid of verdriet meer tijd om stil te staan bij jezelf iets te doorleven en te genieten zou dat niet ideaal zijn met mindfulness leer je je niet meer te verzetten tegen lastige gevoelens maar deze juist toe te laten daardoor ontstaat er ruimte voor Direct beschikbaar .. MEER INFO

Mindfulness

Rating: 4.7 / 5 | Prijs: € 15.99

In mindfulness laat thich nhat hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven als je bewust leeft beweegt eet en met relaties bezig bent zul je je vanzelf gelukkiger voelen met zijn oefeningen in mindfulness leert thich nhat hanh je je geest te trainen om in het moment te leven de oefe Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 04 april 2009

Aantal pagina's: 112

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Ger Schurink

Tweede Auteur: Ger Schurink

Hoofduitgeverij: Uitgeverij Thema

Dyslexievriendelijk: Nee

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 141 mm

Product hoogte: 8 mm

Product lengte: 210 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 141 mm

Verpakking hoogte: 8 mm

Verpakking lengte: 210 mm

Verpakkingsgewicht: 181 g

eWaste: Nee

EAN: 9789058715814

---