Werkboek mindful zelfcompassie

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 24.99

Rating: 4.9/5

★

★

★

★

★

★

Verzending:
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren.

Ben jij vriendelijker voor anderen dan voor jezelf? Talloze studies tonen aan hoe nuttig het is om een vriend en steun voor jezelf te zijn, vooral in tijden van nood. Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren. Het boek is gebaseerd op het baanbrekende achtweekse programma voor Mindful Zelfcompassie dat wereldwijd al door tienduizenden mensen is gevolgd. Het bevat geleide meditaties (met audio-downloads), informele oefeningen om regelmatig te doen in het dagelijks leven, schriftelijke oefeningen en aansprekende verhalen van mensen die de technieken al gebruiken om relatieproblemen, stress, issues met gewicht en lichaamsbeeld, gezondheidsklachten, angst en andere veelvoorkomende problemen aan te pakken.

• 1 Bekijk alle specificaties

Zelfcompassie

Rating: 2 / 5 | Prijs: € 21.99

Originele en effectieve manier om de kwaliteit van je leven te verbeteren krijg met deze everseller meer zelfvertrouwen begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven het onder ogen zien van je eigen emoties zonder te oord Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Mindfulness en zelfcompassie

Rating: 4.8 / 5 | Prijs: € 29.99

chris germers boek voert ons naar het hart van mindfulness waar de beoefening van mindfulness en zelfcompassie samenkomen mark williams auteur van mindfulness wat doen we doorgaans als we last hebben van negatieve gevoelens we onderdrukken ze of we keren ons tegen onszelf met schaamte zelf Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Krachtige zelfcompassie

Rating: 3 / 5 | Prijs: € 7.9

Het nieuwe boek van d expert op het gebied van zelfcompassie kristin neff een van s werelds meest vooraanstaande experts op het gebied van zelfcompassie onderscheidt in haar nieuwe boek twee soorten zachte zelfcompassie en krachtige zelfcompassie als je compassievol met jezelf kunt omgaan Uiterlijk 8 oktober in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 15 mei 2019

Aantal pagina's: 200

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Nee

Hoofdauteur: Kristin Neff

Tweede Auteur: Christopher Germer

Hoofduitgeverij: Nieuwezijds B.V., Uitgeverij

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 214 mm

Product hoogte: 13 mm

Product lengte: 277 mm

Studieboek: Ja

Verpakking breedte: 214 mm

Verpakking hoogte: 13 mm

Verpakking lengte: 277 mm

Verpakkingsgewicht: 568 g

EAN: 9789057125218

---