5 minuten mediteren

Rubriek: Textual/Printed/Reference Materials - Boek

Prijs: € 24.95

Rating: 5/5

★

★

★

★

★

Verzending:
Uiterlijk 6 februari in huis

Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness en innerlijke rust.

Neem iedere dag 5 minuten voor jezelf... om te ademen, je te concentreren en alles los te laten.

Meditatie is een heel oude praktijk, die zowel in het Oosten als in het Westen al meer dan 2000 jaar beoefend wordt en tegenwoordig als 'mindfulness' weer volop in de belangstelling staat. Mindfulness betekent dat we bewust aanwezig zijn in wat we meemaken - intens en aandachtig. Het is gemakkelijk aan te leren en talloze wetenschappelijke studies hebben de waarde ervan bewezen. Mindfulnessmeditatie is goed voor onze gezondheid: het verbetert onze immuniteit, vertraagt de veroudering van onze cellen, draagt bij aan ons geestelijk welzijn en zorgt voor meer helderheid en sereniteit.

Dit boek is een eenvoudige inleiding tot de kunst van het mediteren. Het bevat 40 kleine meditaties om je bewust te worden van je innerlijke staat, het rumoer van de buitenwereld en de schoonheid van de natuur. Als je een beginner bent, kunnen deze oefeningen een inleiding zijn die je zin geven om verder te gaan. Als je al mediteert, kunnen ze je helpen om je eigen persoonlijke praktijk uit te diepen.

• Bekijk alle specificaties

De kracht van mediteren

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 48.5

de tijd nemen om te mediteren is de weg vrijmaken voor emotioneel evenwicht innerlijke rust helderheid verdraagzaamheid en mildheid in een wereld waarin smartphones en verplichtingen ons helemaal opeisen waarin alles steeds maar sneller gaat hebben we geen aandacht meer voor onszelf en onze Uiterlijk 6 februari in huis .. MEER INFO

Meditaties voor elke dag

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 6.99

Klein cadeauboek boordevol tips en inspirerende quotes om meer rust en balans in je dagelijkse leven te ervaren zelfs tijdens de haast van de drukste dagen helpt meditatie om het gedoe van het leven kort te onderbreken zodat je innerlijke stilte vindt dit boekje met tips en quotes helpt je een lan Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

5 minuten meditatie - je dagelijkse dosis rust

Rating: 0 / 5 | Prijs: € 15.7

Dit boek begeleidt je snel en eenvoudig naar innerlijke rust en een persoonlijk doel hoe druk het dagelijkse leven soms ook kan zijn met de vele meditaties en affirmaties over uiteenlopende zaken van emoties en angsten tot vergiffenis en liefde cre er je bewustzijn in elk aspect van je leven Op voorraad. Voor 22:00 uur besteld, morgen in huis .. MEER INFO

Taal: nl

Bindwijze: Paperback

Oorspronkelijke releasedatum: 15 maart 2019

Aantal pagina's: 208

Kaarten inbegrepen: Nee

Illustraties: Met illustraties

Hoofdauteur: Christophe Andre

Hoofduitgeverij: Centrale Uitgeverij Deltas

Editie: 1

Extra groot lettertype: Nee

Product breedte: 147 mm

Product hoogte: 16 mm

Product lengte: 213 mm

Studieboek: Nee

Verpakking breedte: 147 mm

Verpakking hoogte: 16 mm

Verpakking lengte: 213 mm

Verpakkingsgewicht: 405 g

EAN: 9789044752236

---